Salut! Sunt medic de 21 de ani. Numele meu este Georgy Olegovich Sapego. În acest articol voi răspunde la întrebări despre dietă, colesterol, pinten și tot acel jazz ...
Întrebare: Cum să slăbești corect?
Răspuns: Limitați grăsimile dulci și saturate. Adăugați fructe, legume, nuci, pește, lactate cu conținut scăzut de grăsimi, cereale integrale. Puneți întregul prânz în fața dvs. și aflați-vă dacă este prea mult la un moment dat. Dacă ai slăbit 2 kg într-o lună, atunci totul este corect.
Întrebare: Nu înțeleg, deci cum să slăbești?
Răspuns: Reducerea lentă a conținutului de calorii în detrimentul acelor produse de care există puține beneficii.
Întrebare: Și cum să mănânci chiar atunci?
Răspuns: Există mai puține calorii, dar cu alimente bogate în nutrienți și vitamine. În loc de zahăr - cereale integrale, în loc de unt - nuci.
Întrebare: Nu este adevărat că trebuie să beți 2,5 litri de apă curată pe zi?
Răspuns: Depinde de greutatea persoanei și de condițiile de mediu. O fată de 46 kg are nevoie de mai puțină apă. Un bărbat care cântărește 112 kg are nevoie de mai mult. Mai mult în deșert. Trebuie să vă concentrați asupra setei și asupra tipului de urină. Urina trebuie să fie galben deschis. Dacă urina este întunecată, acesta este un semn sigur că apa este scăzută. Este mai bine pentru o persoană fără reclamații să bea mai multă apă.
Întrebare: Va fi posibil în acest fel să preveniți îngroșarea sângelui și formarea trombului?
Răspuns: Nu. Excesul de apă nu împiedică formarea cheagurilor de sânge. Va fi un joc la rinichi. Rinichii fac față de obicei excesului de apă. Vă prescriem vitamine în același mod - prea mult. Sperăm că așa le este garantat să funcționeze. Dar nu există niciun beneficiu suplimentar din aceasta.
Întrebare: Este adevărat că oamenii căscă din lipsă de aer?
Răspuns: Nu. Neadevarat. O poveste despre lipsa de aer și căscat a fost inventată la începutul secolului al XVIII-lea de medicul olandez Johannes de Gorter. De atunci, teoria oxigenului a devenit foarte populară în unele părți ale comunității medicale. A ajuns la punctul că în anii nouăzeci ai secolului trecut au încercat să demonstreze așa ceva. Dar nu a funcționat. Nu este vorba de oxigen.
Întrebare: De ce este scara colesterolului la copiii mici, dar nu este dăunătoare pentru ei?
Răspuns: Copiii mici cu colesterol foarte mare mor din același atac de cord ca și adulții. Acest lucru se întâmplă cu caracteristicile ereditare.
Întrebare: Ce legătură are colesterolul din alimente cu el, dacă 80% din acesta este produs în ficat?
Răspuns: Mâncarea are legătură cu aceasta, pentru că nimeni nu mănâncă colesterol singur. Se mănâncă cu o grămadă de grăsimi nesănătoase. Se dovedește un amestec dăunător care crește nivelul colesterolului rău din sânge.
Întrebare: De ce dieta și medicamente dacă toți adulții au deja plăci aterosclerotice?
Răspuns: Dieta și medicamentele stabilizează placa. Dacă placa nu este stabilizată, va exploda literalmente ca un balon, iar conținutul său va intra în fluxul sanguin. Sângele va începe să se coaguleze instantaneu în acel loc. Veți obține un cheag de sânge. Cheagul va bloca fluxul sanguin sau va zbura mai departe în arteră și, de asemenea, va bloca fluxul sanguin. Așa se întâmplă atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale.
Întrebare: Este adevărat că colesterolul din sânge crește din unt?
Răspuns: Din unt sau alte grăsimi saturate. Cele mai rele sunt grăsimile trans, care se adaugă la alimentele industriale.
Întrebare: Un pinten al călcâiului poate fi tratat cu radiații?
Răspuns: A existat o astfel de metodă. Teoretic este prezent și acum, doar din aceasta (recunoscută oficial) măduva osoasă și altceva poate suferi. Acum este considerat o formă proastă să trimiteți acolo. Dar tehnica a rămas.
Întrebare: Ce rău poate exista din iradierea piciorului dacă doza este mai mică decât de la o radiografie pulmonară?
Răspuns: Dacă doza a fost mai mică decât din imagine, atunci din imaginea plămânilor coaste și coloana vertebrală s-ar atrofia mai mult decât pintenul osos pe călcâie. Intelegi? Acolo, o doză uriașă de radiații acționează asupra călcâiului în timpul terapiei cu raze X. Acționează doar local pe călcâie.
Întrebare: Terapia cu unde de șoc ajută la pintenii călcâiului?
Răspuns: Obișnuiam să credem că ajută. Producătorii au fabricat dispozitive scumpe. Apoi s-a dovedit că nu au existat beneficii mari din partea lor. Durerea de dimineață scade ușor. Dar doare foarte tare în timpul procedurii. Prin urmare, terapia cu unde de șoc este acum considerată un tratament cu eficacitate nedovedită. Cu siguranță ajută pe cineva. Numai toată lumea nu mai este numită. Acel timp a trecut. Dispozitivele au rămas. Acestea sunt scumpe. Producătorii și proprietarii de dispozitive trebuie să bată bani.
Întrebare: Terapia cu unde de șoc zdrobește pintenul?
Răspuns: Nu, nu este așa acolo. Pintenul face parte din fascia plantară. Numai osificat. Dacă îl zdrobiți, atunci arcada piciorului se va clăti. UHT funcționează diferit. Deteriorează locurile vechilor pauze și procesul de vindecare începe în ele. Acesta este un remediu prin agravare. Dar pintenul nu merge nicăieri.
