Aceasta se numește insuficiență cardiacă. Pe lângă medicamente, va trebui să vă monitorizați și greutatea, umflarea, sarea și apa.
Balanță
Trebuie să vă cântăriți zilnic. Soldul trebuie să aibă numere clar distincte. În acest caz, ar fi periculos să greșim.
Echilibrul trebuie să fie suficient de larg și stabil. Dacă te înrăutățești, atunci nu ar trebui să cazi de pe cântar.
Este mai bine să alegeți o cântare digitală pe care este ușor să reduceți greutatea. Cu insuficiența cardiacă, creșterea în greutate nu este importantă, ci creșterea sau pierderea în greutate. Nu are rost să numărăm și să scădem. Dacă poate fi redus la zero, atunci este convenabil.
Cântărește-te în fiecare dimineață în același timp. Este mai bine să faceți acest lucru fără haine sau în aceleași haine. Cântărește înainte de micul dejun, dar după ce ai folosit toaleta.
Asigurați-vă că notați greutatea pe hârtie. Dacă te îmbolnăvești vreodată, capul tău va funcționa mai rău și nu-ți vei aminti greutatea ta.
Comparați rezultatele cu cele de ieri și de săptămâna trecută.
Cunoașteți-vă greutatea țintă, dar expulzarea prea multor lichide ar fi, de asemenea, dăunătoare.
Dacă cu insuficiență cardiacă ați acumulat 1-2 kilograme pe săptămână, este mai probabil apă pe care inima să nu o poată pompa. Va fi necesar să modificați doza de medicament, așa cum a predat cardiologul.
Dacă ați luat mai mult de 2 kilograme într-o săptămână, atunci aceasta este deja multă apă. Mergi la cardiolog și sortează-l. Asta e rău.
Edem
Dacă apa este reținută, aceasta poate fi vizibilă. Examinați și simțiți-vă picioarele în fiecare zi pentru umflături. Marcați-le înălțimea: pe picior, până la piciorul inferior, până la genunchi.
Simptome
Atenție la dificultăți de respirație. Apare în timpul efortului fizic (și la ce), este în repaus?
Este posibil să dormiți pe o pernă joasă. Cât și ce trebuie să puneți sub cap sau spate pentru a ușura respirația.
Notează-ți dacă îți învârte capul și dacă ți se întunecă ochii dacă te ridici, dacă ai leșin.
Sare
Există diferite recomandări pe tema sării. Americanii cred că sodiul din dietă ar trebui să fie limitat la 3 grame pe zi sau mai puțin. Cardiologii europeni cred că principalul lucru este să nu depășească 6 grame pe zi.
Acest lucru nu este pe deplin clar, deoarece persoanele care urmează o dietă cu un conținut foarte scăzut de sodiu (2 grame pe zi) sunt, din anumite motive, mai susceptibile de a ajunge în spital.
Restricția de sodiu trebuie învățată. Sodiul și sarea sunt una și aceeași. Sodiul trebuie înmulțit cu 2,5 pentru a obține greutatea sării. Se pare că 2 grame de sodiu reprezintă 5 grame de sare.
Mulți sunt prea leneși pentru a număra. Apoi, respectați cel puțin regulile:
Limitați murăturile specifice și produsele afumate.
Utilizați mai puțină sare în mâncare în timp ce gătiți.
Clătiți legumele conservate în borcane (de obicei este multă sare).
Scoateți agitatorul de sare de pe masă.
Apă
În cazul insuficienței cardiace, poate fi necesar să se limiteze nu numai sarea, ci și apa. Astfel diferă insuficiența cardiacă de hipertensiune.
De obicei, apa este limitată la 1,5 - 2 litri pe zi și numai pentru acele persoane care au insuficiență cardiacă gravă. Nu există standarde și linii directoare rigide în acest subiect. Este mai benefic pentru cei care au scos prea mult sodiu din sânge cu diuretice și dietă. Îți amintești de sodiu? Dacă este prea puțin din sânge, atunci acest lucru este și rău.
Personal, am văzut persoane care sunt împiedicate de diuretice și nu pot face față setei lor. Acestea sunt cele de care trebuie să fii atent, pentru a nu bea o găleată de apă.
Mai sunt multe de spus. Exercițiul este un subiect gigantic în sine. Dacă sunteți interesat, scrieți în comentarii și vom discuta mai departe.
Apreciați și abonați-vă la canalul meu. Consultați articolele mele despre subiecte conexe:
Cum să țineți evidența medicamentelor dvs. pentru insuficiență cardiacă
Semne de insuficiență cardiacă
Modalități de ameliorare a dificultății de respirație
Dispnee. Cum să mănânci dacă respirația este dificilă.
