Toată lumea știe deja că corectez în mod regulat prostii ale altor persoane în publicațiile despre sănătate.
Acum din proaspăt - un articol despre cafea și osteoporoză.
Băieții cărora le place să-și susțină concluziile cu diverse publicații străine au scris un mic articol despre cafea și oase. Cafeaua nu promite osteoporoză și nu există dovezi că aportul de cofeină de până la 400 miligrame pe zi are vreun efect asupra sănătății oaselor.
Ei bine, ca de obicei, acești tipi dau un link către o revistă imensă în limba engleză.
Și din nou acești tipi greșesc. Cafeaua poate declanșa osteoporoză și poate crește riscul de fracturi.
Personal, îi respect întotdeauna pe cei care încearcă să-și fundamenteze concluziile cu date științifice. Chiar și încercarea este bună. Dar apoi am primit o suprapunere.
Dacă cineva este interesat, puteți vedea mai jos linkul către rezumatul acelei recenzii. De fapt, analiza în sine nu este disponibilă publicului. Știți cât de mare este recenzia? Peste 200 de pagini. In engleza. Colegii din străinătate mi-au oferit cu amabilitate accesul la textul integral. Am citit doar partea despre oase din ea. Există o mulțime de exemple de osteoporoză și fracturi. Mi-ar fi, de asemenea, dificil să trag o concluzie.
Din fericire, experții americani special instruiți au citit deja această recenzie și multe alte recenzii și au făcut propriile concluzii. Și într-un text simplu, a spus-o succint pe o resursă profesională rece numită La zi.
Ei cred că, dacă femeile beau multă cafea, pot avea osteoporoză și pot crește riscul de fracturi. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care au un conținut scăzut de calciu. O mulțime de cafea este mai mult de 330 de miligrame pe zi. Poate fi doar 150 de mililitri de espresso. Mai mult, ceaiul nu funcționează așa. Mai este ceva util în el.
Dacă doriți să primiți cele mai fiabile informații medicale, abonați-vă la canalul meu. Citiți articolele mele despre subiecte conexe și aruncați o privire asupra linkurilor promise: Beneficiile și daunele cofeineiCafeaua stimulează toate reflexele - atât bune, cât și releLink către recenzia respectivăConcluziile experților interesanți
