Limfa curge departe de organele și țesuturile noastre, ducând diverse resturi, microbi și alte murdării. Este clar că mulți oameni sunt îngrijorați de soarta acestor deșeuri.
Pe drumul vaselor limfatice, ganglionii limfatici sunt special aranjați, care filtrează limfa și ne introduc imunitatea în microbi.
Sistemul limfatic include diferite organe și o rețea extinsă de vase. Problema este că sistemul limfatic nu are aceeași pompă ca sistemul circulator.
Deja chiar la capătul căii lor, vasele limfatice se adună într-un canal mare, care este blocat într-o venă mare și abia apoi limfa se amestecă cu sângele. Și înainte de aceasta, limfa se târăște lent prin vasele sale limfatice.
Ganglionii limfatici sunt minunați pentru curățarea limfei, dar pentru ca aceste filtre să funcționeze, trebuie să pompați ușor limfa.
Limfa este pompată datorită propriilor noștri mușchi, datorită mușchilor mari și datorită respirației noastre.
Micii mușchi din vasele limfatice funcționează ca mușchii din peretele intestinal. Nu putem face nimic în acest sens.
Dar putem să ne pompăm proprii mușchi scheletici mari. Cu cât ne mișcăm mai mult, cu atât limfa se va deplasa mai bine în interiorul vaselor limfatice, cu atât limfa va fi mai bine filtrată în ganglionii limfatici.
Chiar și în timpul activității fizice intense, respirăm adânc și des. Acest lucru ajută la pomparea limfei mai aproape de locul în care curge într-o venă mare.
Limfa este lichidă. Se poate mișca și funcționa numai sub formă lichidă. Prin urmare, este benefic să bei suficientă apă.
Se pare că ganglionii noștri limfatici vor filtra și curăța ei înșiși limfa. Și pentru a îmbunătăți curățarea, nu puteți decât să vă mișcați mai mult, să respirați mai des și să beți apă.
Ce? De ce „necinstit”? Nu am promis o listă de suplimente pentru eliminarea limfei A spus totul așa cum este cu adevărat.
