Deoarece alcoolul este bogat în calorii. Neașteptat, nu?
Alcoolul în ceea ce privește conținutul său caloric este undeva între zahăr și unt. Este clar că, după ce ai mâncat ceva bogat în calorii, atunci nu vei mai dori să mănânci mult timp. Acest lucru este valabil atât pentru untură, cât și pentru alcool.
Se acceptă în general că, dacă o persoană nu consumă mai mult de 20 de grame de alcool pe zi, atunci acest lucru nu va afecta dieta sa.
Dacă doza de alcool este crescută, atunci consumatorii pot obține o parte din conținutul lor caloric zilnic numai din alcool. Uneori se reduce la 50%.
În plus, alcoolul este adesea greață. Și acest lucru nu contribuie la creșterea în greutate.
De asemenea, de la băut există gastrită, din care imediat după ce ai mâncat o durere de stomac. Persoanele cu gastrită se tem literalmente să mănânce.
Alcoolul stimulează inteligent eliberarea de leptină. Este un hormon al sațietății. Este produs de țesutul adipos. Dacă nivelul de leptină din sânge crește, atunci pofta de mâncare dispare.
Aspiraţie
Alcoolul este remarcabil absorbit de el însuși în stomac și puțin în duoden. Adică, corpul nostru nu are nevoie să cheltuiască energie pentru această chestiune.
O doză decentă de alcool acționează asupra stomacului și intestinelor ca o compresă. Adică se opărește ușor. Din aceasta, peretele stomacului și al intestinelor începe să funcționeze incorect. Alimentele vor fi greu de digerat, iar nutrienții nu vor fi absorbiți bine.
Vă amintiți de pancreatita cronică cauzată de alcool? Așa că și el este însoțit de o digestie slabă a alimentelor.
Sare și apă
Crezi că există multă apă și sodiu în corpul unei persoane care bea? În general, este acceptat faptul că astfel de oameni mănâncă ceva sărat și apoi își potolesc pădurea uscată cu apă. De fapt, nu este cazul.
Intestinele oamenilor care beau sunt nesănătoși. Apa și sarea sunt slab absorbite. Acest lucru va provoca diaree.
Oamenii beți uită, de asemenea, să bea apă. De asemenea, beau alcool în loc de apă. Și când vomiți, de asemenea, zboară apă și sare. Deci, persoana care bea are o lipsă de lichid și sare.
Metabolism
Oamenii care beau sunt mai puțin susceptibili de a depozita grăsimi, iar bucătăria lor celulară interioară, cum ar fi mitocondriile, funcționează la întâmplare. Putem spune că beția și neglijența continuă în interiorul celulelor. Celulele irosesc energia în mod irațional, depășesc eforturile și risipesc rezervele interne. De aici, bețivul se subțiază.
Lipsa de proteine
Corpul nostru funcționează în detrimentul proteinelor. La bețivi, proteinele sunt slab absorbite. Aproximativ una din trei persoane care sunt internate la spital cu leziuni hepatice alcoolice vor avea un deficit de proteine. Acesta este un semn sigur că bețivul va muri în curând.
Cum să testați o persoană care bea cu deficiențe nutriționale
Există teste speciale. Iată șase semne că o persoană și-a stricat metabolismul prin băut:
- Nu obține suficiente calorii. Acum, la fiecare pas există calculatoare prin care puteți calcula atât conținutul de calorii al mâncatului, cât și conținutul de calorii necesar. Dacă o persoană câștigă mai puțin de 75% din aportul de calorii recomandat pe zi, atunci are o malnutriție.
- Pierdere în greutate. Dacă ați pierdut 5% din greutate într-o lună, atunci acesta este.
- Pierderea masei musculare. La un om atât de sărac, templele se scufundă, deoarece mușchii temporali au scăzut. Și o grămadă de semne similare.
- Pierderea de grăsime subcutanată. Acest lucru este văzut de fiecare în felul său.
- Umflătură. Uneori picioarele se umflă, alteori se acumulează lichid în abdomen. Problema este că edemul maschează pierderea în greutate.
- Slăbiciune în mușchi. Aceasta se măsoară cu un dinamometru pentru încheietura mâinii. Ați văzut acestea la examenul fizic la școală? Medicul măsoară înainte și după. Dacă o scădere a puterii este vizibilă în numere, atunci puneți o bifă pe acest element.
De fapt, două dintre semnele de mai sus sunt suficiente pentru a decide că o persoană este subnutrită.
Dacă bănuiți ceva similar, atunci ar trebui să consultați un medic. Lipsa nutriției este dificil de corectat.
