În acest articol, vom vorbi despre cum să refaci ficatul după sărbătorile de sărbători.
De sărbătorile de Anul Nou, consumăm o cantitate uriașă de alimente grase, condimentate, precum și alcool. Toate acestea cauzează un mare rău ficatului nostru, care pur și simplu nu poate face față muncii sale. De multe ori după sărbători, simțim oboseală cronică și iritabilitate, durere în partea dreaptă.
Vă aducem în atenție produse care vor îmbunătăți starea de sănătate a ficatului după sărbătorile furtunoase.
SUC DE SFECLĂ
Sfecla conține mulți nutrienți esențiali pentru ficatul nostru. Sfecla ajută la refacerea celulelor hepatice, curățarea și întărirea acesteia. Puteți face cu ușurință un shake de legume delicios din el (și beți-l de 2 sau 3 ori pe săptămână).
BUTURĂ DE RĂDĂCINĂ CHICORY ÎN loc de ceai sau cafea
Încă din cele mai vechi timpuri, rădăcina acestei plante medicinale a fost folosită pentru curățarea ficatului, a cărei funcție principală este curățarea sângelui și îmbunătățirea ficatului. Este recomandabil să beți această infuzie în timpul micului dejun sau după prânz / cină.
LĂMÂIE
Ficatul nostru are nevoie de o anumită cantitate de vitamina C, pe care nu o poate produce singură. Pentru a umple vitamina C, este suficient să consumați sucul unei jumătăți de lămâie pe zi, care poate fi diluat și într-un pahar cu apă caldă.
LEGUME DE FRUNZĂ VERDE
Asigurați-vă că adăugați legume precum broccoli, conopidă și multe altele în dieta dumneavoastră. În plus, ar fi foarte potrivit să adăugați verdeață la salatele dvs. de legume, care vor fi benefice și pentru sănătatea ficatului: rucola, spanac, ridichi, pătrunjel etc. Ele ajută la eliminarea toxinelor și a altor substanțe nocive din organism, precum și la controlul nivelului de colesterol, la menținerea echilibrului hormonal din organism și la purificarea sângelui.
CHIAR DE LAPTE - PROTECTOR DE FICAT
Această plantă îmbunătățește digestia și previne acumularea de toxine în ficat, promovează excreția acestora din organism și, de asemenea, promovează producția de bilă și optimizează funcția ficatului. Ciulinul de lapte poate fi achiziționat la orice farmacie, fie în capsule, fie în pungi de ceai.
Prin respectarea acestor sfaturi simple, starea corpului tău se va îmbunătăți, iar ficatul îți va mulțumi!
Articolul are doar scop informativ și nu anulează consultația medicului. În caz de boli și patologii, solicitați ajutorul unui specialist.
P.S. Ce alimente este cel mai bine să nu mănânci de sărbători (articol: „Produse dăunătoare vezicii biliare")?
Citiți pe canal:
Frecarea „Babushkina” ajută la durerile articulare?
7 semne de tromboză pe care nu ar trebui să le ignorați
Ce se întâmplă cu corpul dacă există o mulțime de mandarine?
