Cum să beți chefir înainte de culcare pentru a reduce foarte mult greutatea și a îndepărta burta bombată
Dacă nu vă pregătiți în mod corespunzător pentru scufundarea în regatul Morfeu, atunci trezirea de dimineață se poate transforma în lene de neclintit, greutate în tractul intestinal și respirație dezgustătoare din gură. Apropo, din cauza cinelor târzii și a gustărilor târzii, cifra se îngrașă. Acest lucru se datorează faptului că până seara resursa de lucru a corpului scade și este deja dificil să facă față diferitelor încărcături, inclusiv digestia alimentelor.
Alimentele sunt deosebit de greu de digerat cu tulburări regulate în dieta nutrițională. Apoi, cina sau gustarea pur și simplu nu trece prin intestine, care sunt deja înfundate. Și dacă mâncarea este dulce sau rece, situația se înrăutățește.
Plinătatea nu este atât un semn de lacomie, cât un intestin înfundat. Nutriționiștii recomandă de mult timp să abandoneze orice „petrecere pe burtă” dacă începe mai târziu de 18:30. Și dacă stomacul proeminent s-a făcut deja simțit, atunci este necesar să treceți urgent la kefir. La urma urmei, organismul este deja obișnuit cu o dietă deranjată și trebuie înșelat prin prezentarea unor produse dietetice pentru arderea grăsimilor și satisfăcătoare. Kefir îndeplinește toate cerințele enumerate.
Rămâne doar să-l utilizați corect:
• Mai întâi - conținutul de grăsime al unei băuturi din lapte fermentat nu trebuie să depășească 1,0%
• În al doilea rând - pentru arderea grăsimilor și pentru prospețimea dimineții, chefirul se amestecă cu suc de lămâie sau mere într-un raport de 1: 3;
• În al treilea rând - băutura rezultată trebuie încălzită la 25-30 ° C înainte de consum pentru a fi absorbită rapid;
• În al patrulea rând - băutura de chefir se bea într-un volum de 220 ml (pahar incomplet), deoarece volumele mari contribuie la balonare;
• A cincea - în prima zi remediul trebuie băut cu 30 de minute înainte de culcare (pentru a afla reacția corpului), în rest - 15-20 de minute.
A fost dezvăluit secretul modului de a bea chefir înainte de culcare pentru a reduce foarte mult greutatea și a îndepărta burta bombată. Și nu trebuie să adăugați scorțișoară cu miere pentru a provoca arsuri la stomac cu zaharoză. Pentru rezultatul dorit, sunt suficiente 2 componente - chefir și suc acru. Există întotdeauna o mulțime de mere și lămâi și sunt ieftine.
