Ca o sticlă obișnuită, reduce foarte mult greutatea și îndepărtează burta lăsată. Minus 3-4 kg. în timpul săptămânii. Și apoi greutatea nu revine
Ca o sticlă obișnuită, reduce foarte mult greutatea și îndepărtează burta lăsată. Minus 3-4 kg. în timpul săptămânii. Și apoi greutatea nu este returnată garantată. Principalul lucru este să sistematizați abordarea procesului de slăbire. Secretul acestei metode este extrem de simplu. Cel mai important, acest lucru nu necesită costuri financiare. Este suficient să folosiți o sticlă obișnuită din plastic de litru pentru podea.
Principiul pierderii în greutate poate sta în circumstanțe independente de această sticlă obișnuită, dar poate deveni un accelerator clar al procesului. Există mai multe moduri cunoscute de a folosi o sticlă în lupta împotriva kilogramelor în plus. Pentru procesul de slăbire și eliminarea abdomenului lăsat, sunt necesare componente precum activitatea fizică și apa.
În acest caz, puteți pierde până la minus 3-4 kg. în timpul săptămânii. În cazul nostru, de asemenea, sticle cu o capacitate de 0,5. Înainte de cursuri, umplem sticlele cu apă potabilă curată și începem cursurile.
Când începem exerciții fizice active, luăm sticle umplute cu apă cu noi în ambele mâini. Apoi, efectuăm exerciții care vizează lucrul mușchilor picioarelor și abdomenului. În acest caz, sticlele de apă pot acționa ca greutăți. Ghemuiturile cu apă în mâini sunt deosebit de eficiente. De asemenea, puteți face exerciții pectorale. Prin utilizarea sticlelor de apă, efectul de slăbire este accelerat pe măsură ce corpul cheltuiește mai multă energie pentru a face mișcare.
De ce este recomandat să umpleți sticlele cu apă potabilă curată este, de asemenea, ușor de explicat. În procesul de exerciții și exerciții, corpul are nevoie de lichid. Prin urmare, pentru a nu merge departe în căutarea apei, o puteți bea alternativ din sticle diferite la sfârșitul antrenamentelor.
