Exercițiu american care dă slăbire și strânge pielea de pe abdomen
Fiecare calorie suplimentară tinde să fie reținută în organism. Corpul este conceput în așa fel încât să primească o anumită cantitate de calorii pentru o viață deplină și nimic mai mult. Toate inutile vor fi depuse pe figură, schimbându-i semnificativ proporțiile și stricând întregul aspect al unei persoane.
Excesul de grăsime, care se formează din excesul de calorii consumate, se depune pe figură, precum și pe organele interne. Acest lucru duce la obezitate.
Problema obezității trebuie abordată cât mai curând posibil, pentru a nu face corpul să sufere de probleme mai grave. Pentru a pierde mult în greutate și a strânge pielea de pe abdomen, guru-ii americani de fitness au dezvoltat un exercițiu special care combate cel mai eficient supraponderalitatea și burtele lăsate. Exercițiul nu este dificil și poate fi efectuat chiar și de cei cărora nu le place să facă mișcare.
Un exercițiu american care dă o slăbire puternică și strânge pielea de pe abdomen. În zece zile puteți scăpa de kilogramele în plus și puteți îmbunătăți semnificativ aspectul și calitatea pielii de pe stomac.
Exercițiul se efectuează în picioare. Pentru a-l finaliza, trebuie să ridicați un obiect mic, de aproximativ 40 cm lungime, pe care să îl puteți ține cu ambele mâini. Puteți folosi un sucitor de lemn sau o riglă lungă pentru a face exercițiul.
Prindeți obiectul cu ambele mâini la distanța umerilor. Ridicați încet brațele deasupra capului, mențineți această poziție câteva secunde. Apoi ridică-te pe degetele de la picioare și inspiră adânc. Coborâți brațele în fața dvs., astfel încât acestea să fie paralele cu podeaua. În acest moment, expirați încet și ghemuiți-vă. Apoi ridicați-vă încet la poziția inițială și inspirați.
Coborâți brațele și expirați, stați în poziție verticală. Ridică din nou mâinile în fața ta, inspiră și ridică-te încet pe degetele de la picioare, ridică mâinile deasupra capului tău. Continuați să faceți mișcare zilnică timp de 10 minute.
Efectuând acest exercițiu timp de 10 zile, veți pierde rapid în greutate și veți strânge pielea de pe stomac, acesta va deveni elastic și muscular. Exercițiul american oferă un rezultat garantat, dar supus implementării sale sistematice.
