Convulsiile sunt una dintre cele mai comune probleme atat la barbati cat si femei. spasme musculare pot apărea din diverse motive. Iar dacă unele dintre ele sunt cauzate de activitatea fizică, altele pot semnala începutul unei boli grave. Ar trebui să încerc să se ocupe de crampe independent sau este nevoie să meargă imediat la medic?
Cel mai adesea, o scădere bruscă a țesutului muscular are loc pe timp de noapte și principalul „atac“ cade pe picior, în special în mușchi de vițel. Acest lucru se datorează faptului că sarcina principală a zilei pe membrele inferioare. În plus, această parte a corpului este la periferia inimii.
Motive pentru picioare noapte de conducere sunt împărțite în două categorii - prima dintre ele sunt cauzate de activitatea fizică banală, în timp ce acestea din urmă sunt asociate cu anumite stări de boală. Cunoscând cauza sechestrului, puteți încerca să le reducă la minimum, sau deloc pentru a scăpa de ele pentru totdeauna.
Deshidratarea.Lipsa de lichid în organism - una dintre cele mai comune cauze ale crampe nocturne. Pentru funcționarea normală a mușchilor este importantă de apă suficientă în organism. În caz contrar, din cauza lipsei de lichid provocat sensibilitate a terminațiilor nervoase care determina spasme musculare a crescut brusc. Bazat pe acest lucru, ar trebui să știți că o cantitate suficientă de apă curată ar trebui să bea o zi, mai ales daca vremea este cald sau nu sunt active sport.
cantități insuficiente de oligoelemente din organism. deficit de micronutrienți poate provoca diferite disfuncționalități în organism, inclusiv apariția de convulsii. Potasiu, calciu, sodiu și magneziu - acestea sunt minerale care sunt esențiale pentru menținerea echilibrului fluidelor în organism și mușchii care lucrează în mod corespunzător. Cum ar fi sindromul hipotiroidismul, care apare atunci cand deficitul de hormoni tiroidieni, poate provoca, de asemenea, apariția de convulsii. Astfel, există o încălcare a absorbției de calciu a tiroidei hormon peptidic - calcitonină.
De asemenea, în această patologie deteriorate terminatii nervoase responsabile pentru semnalul de trimitere de la creier la extremitățile superioare și inferioare. În convulsii cauzate de hipotiroidism, simptom suplimentar este o furnicături și amorțeli. Dacă bănuiți că boala necesită consultarea profesională cu un medic și o lungă și poate avea un tratament pe toată durata vieții.
diabetul zaharat. De asemenea, alte tulburări în organism, diabet zaharat, în special de tip II, terminatii nervoase deteriorate ale mâinilor și picioarelor. consultație medicală, ceea ce sugerează terapia anti-diabetice, vital în acest caz. Medicul dumneavoastră poate anticonvulsiv prescrie paralel si medicamente analgezice, facilitează și spasme musculare denivelare.
Abuzul de alcool.Alcoolul în cantități mari primite de persoana destul de des, doar duce la deshidratarea organismului, lipsindu-l de oligoelemente importante. Astfel, a încălcat, de asemenea, sistemul nervos periferic. Toate acest lucru doar conduce la apariția de convulsii.
De droguri.În cazul în care motivul evident pentru apariția convulsiilor în noapte Desigur, nu este acolo, ar trebui să reconsidere luarea de medicamente. Poate că sunt cauza spasme convulsive. În cazul în care instrucțiunile de medicamente (diuretice, estrogen, antialgice) sunt indicate aceste reacții adverse, ar trebui să se consulte cu furnizorul de îngrijire a sănătății cu privire la înlocuirea lor.
boli de rinichi.Multe boli sunt asociate cu insuficiență renală, poate provoca crampe la nivelul membrelor. Cele mai frecvente cauze pentru aceasta este un dezechilibru de lichide si electroliti. Nu încerca să scape de ea tine, este mai bine să ia aminte la sfatul medicului de a adera la dieta atribuite și nu exclude din modul său de exercițiu.
sarcină. In timpul sarcinii, o manifestare de spasme convulsive apar aproape in fiecare a doua femeie. Dar este considerat norma nu ar trebui să fie. Astfel, organismul semnalează lipsa de oligoelemente și vitamine. Dacă Trimestrul I se poate să fie cauzată de o femeie de toxicitate este în trimestrul II și III în ea se datorează „cerințele“ mai mari ale rămășițelor viitoare. În plus, crizele pot provoca fumatul in timpul sarcinii, anemie, nivel scazut de glucoza din sange, precum si varice, mai ales în ultimul trimestru. Prima apariție a crizelor ar trebui să contactați medicul dumneavoastră, care poate prescrie un complex de vitamine profilactic, masaje, duș de contrast sau o baie relaxantă picior. selecție recomandări medicale depinde de cauzele individuale ale spasme musculare.
Stresul.Situațiile stresante pot fi, de asemenea, o cauza de convulsii, deoarece în acest moment organismul incepe crescut de hormon de eliberare cortizol. Această acțiune începe o decelerare bruscă a absorbției calciului în intestin și excreția activă din organism prin rinichi, care este motivul pentru crizele nocturne, mai ales la nivelul membrelor inferioare.
Consolidată activitatea fizică.Neobișnuit pentru organismul să-și exercite poate provoca, de asemenea, spasme convulsive. Din fericire, amenințarea pe care îl reprezintă pentru organism, dar disconfortul ca neplăcut. Angajarea în sport și alte activități fizice trebuie să adere la regula de aur - totul este bine cu moderatie. Prin urmare, nu este necesar sau de epuizare. Este mai bine să rămânem la un regim stabil de formare și de a distribui în mod corespunzător exercițiul rezultat.
Și asigurați-vă să întreb despreCe probleme de sănătate pot fi identificate prin picioare
