laptele matern sânilor - un produs unic. Dar dacă mama categoric nu mănâncă carne, produse de origine animală? Fie că este vorba de lapte de grad înalt, în cazul în care copilul nu are de suferit? Există suficiente vitamine în lapte?
Potrivit experților pe care alapteaza si pediatri, nu este de așteptat dificultăți cu lapte complet pentru firimituri. Cu condiția, desigur, pe care le va lipi de un regim alimentar echilibrat, și produse de substituție din carne cu conținutul integral de vitamine și minerale benefice.
dieta rigid sau rigide?
Organizația Mondială a Sănătății în comunicatul său indică faptul că laptele de mamele care alăptează, în general, vegetarieni complet adecvată în compoziția sa. Există doar câteva nuanțe. Multe tipuri de diete vegetariene includ toate produsele de origine animală: pește, ouă, produse lactate. Apoi, nu există nici o problemă.
Dar, în cazul în care dieta ta complet lipsit de proteine animale, pot necesita suplimentarea de vitamina B12 pentru deficitele Evitare.
În cazul în care mama este un vegetarian: dacă totul este în regulă cu laptele matern / istockphoto.com
Cum de a face pentru vitamine?
Sub mama foarte strict vegetarian dieta care alăptează ar trebui să se asigure că dieta ei a fost destul de calorii si surse de proteine, precum și alimente bogate în fier, calciu și magneziu, vitamina D, B2, B 12.
Există cazuri când copiii mamelor, absolut nu au folosit produse de origine animală, a câștigat un deficit de vitamina B12. Cu toate acestea, dacă urmați dieta și să ia în considerare toți acești factori, copilul va primi un lapte plin.
De asemenea, va fi interesat să citiți acest lucru: 5 reguli simple pentru a ajuta la stabilirea alăptării
