Mai devreme sau mai târziu, întâlnim cu toții oameni cărora le lipsește empatia. Această comunicare poate provoca sentimente de furie, frustrare și chiar trădare, mai ales atunci când avem mare nevoie de sprijin. Aceste sentimente sunt și mai grele și mai dureroase atunci când suntem într-o relație cu cineva care nu se poate pune în locul nostru. De asemenea, este neplăcut atunci când astfel de persoane sunt prietenii sau membrii familiei noastre și trebuie să îi contactăm în mod regulat.
De ce ne lipsește empatia
Pentru a experimenta empatia, trebuie să luăm legătura cu emoțiile noastre. Oamenii cărora le lipsește empatia erau adesea crescuți de părinți „reci” în familii unde evitau să arate sentimente și chiar îi judecau pe alții pentru emoțiile lor.
Drept urmare, au învățat chiar de la începutul vieții lor să-și blocheze sentimentele într-o asemenea măsură încât și-au închis inimile. Astfel de oameni au dificultăți în realizarea și exprimarea propriilor sentimente. Desigur, pur și simplu nu sunt capabili să experimenteze sentimentele altor oameni și să se pună în locul lor.
Oamenii non-empatici își pierd compasiunea de sine, iubirea de sine și se deconectează de la adevăratul lor sine. Un fel de mecanism de protecție intră în funcțiune și se consolidează, deoarece empatie înseamnă nevoia de a intra în contact cu sentimentele și emoțiile tale, simțind durere, furie, dezamăgire.
De ce lipsa empatiei este rea
Lipsa empatiei devine un obstacol major în calea relațiilor armonioase. „Eu” și „ceilalți” sunt două realități care se completează și se definesc reciproc.
Cooperarea cu alți oameni a devenit unul dintre momentele cheie care au permis omului să se separe de natură și să creeze civilizații moderne. Lipsa empatiei limitează posibilitățile pentru o viață bogată și interesantă asociată cooperării la locul de muncă și comunicării umane simple.
Unii oameni nici măcar nu sunt conștienți că nu sunt empatici, așa că merită să le reamintim să arate un pic mai multă blândețe și empatie în comunicare.
5 semne ar trebui să fiți mai atenți la sentimentele altora
1. Focalizare excesivă pe sine
Aceasta este o trăsătură care deseori trece neobservată și nu este recunoscută ca ceva negativ. De exemplu, cineva îți spune despre problema lor și tu îți explici cum ai rezolvat o problemă similară. Sau este dificil pentru o persoană să facă ceva și vorbești despre propriile tale calități pe care ai putut să le arăți în astfel de situații.
Toate acestea sunt un semn clar al lipsei de empatie, deoarece dacă există, o persoană încearcă să vadă situația din perspectiva altei persoane, și nu din propria „clopotniță”.
2. Lipsă de tact și simplitate aspră
Există o linie foarte subțire și abia perceptibilă între sinceritate, simplitate, sinceritate și grosolănie, lipsă de tact, nemilos. Există oameni care se mândresc cu capacitatea lor de a vorbi direct și direct. În viața reală, această formă de comunicare poate fi nepoliticoasă, dureroasă și violentă față de ceilalți.
În cadrul comunicării umane vii, atât personalitatea interlocutorului, cât și relația cu acesta sunt de o mare importanță. Nu este nimic bun în doborârea așa-numitei tale individualități asupra altuia, a-l jigni și a-l pune într-o poziție incomodă.
3. Impunându-vă viziunea și stereotipurile sociale
Stereotipurile sunt străine de adevărata empatie. Tendința de generalizare și simplificare a trăsăturilor altora este doar un semn al incapacității de a-l vedea pe celălalt în integritatea, diferențierea, individualitatea sa. Empatia implică deschiderea și acceptarea lumii celuilalt, inclusiv cu defectele și caracteristicile sale.
Nu trebuie să le înțelegeți și să le acceptați singuri. Este suficient să nu condamnați și să nu respectați nevoia unei alte persoane de a fi ceea ce își dorește, fără a-i impune ideea ta despre ceea ce trebuie să fii din punctul tău de vedere.
4. Răspândirea zvonurilor și implicarea în bârfe
Bârfa este lipsă de respect pentru oamenii despre care este vorba. Când discutăm despre alte persoane, arătăm o lipsă de respect față de intimitatea lor. Răspândirea informațiilor despre o altă persoană, fie din curiozitate, invidie sau plictiseală, este ca și cum ai exploata-o pentru a-ți alimenta propriul ego.
Bârfa este un joc psihologic captivant. Fiecare dintre noi vede reflexia noastră în persoana care este discutată. Bârfind despre ceilalți, aflăm ce ar putea crede ceilalți despre noi dacă ar ști despre slăbiciunile și greșelile noastre. Bârfa servește doar pentru a satisface egoismul infantil, sporind stima de sine, afectând în același timp reputația celorlalți.
5. Utilitate față de oameni
Utilitatea este exprimată în comportament atunci când o persoană încearcă să-i transforme pe alții în instrumente care îi permit să-și atingă propriile obiective sau să-și satisfacă nevoile. În alte cazuri, este o evaluare a altora pe baza utilității lor în atingerea obiectivelor sociale, de exemplu, la locul de muncă. Cu alte cuvinte, este comunicarea cu oamenii de dragul utilizării lor într-un anumit scop.
Fiecare persoană este valoroasă pur și simplu prin existența sa și nu ca cineva capabil să îndeplinească o anumită funcție. Suntem cu toții de aceeași specie și cu toții merităm același respect și atenție din partea celorlalți oameni.
Surse: nospensees.fr, exploringyourmind.com, lifehack.org
