Laptele matern - acesta este cel mai util și important pentru sănătatea copilului.
№1. Ai nevoie să urmeze un anumit regim alimentar. Pentru a face acest lucru, primul termen este de a abandona alimente grase. Primul lucru este de a uita - este vorba de produse cu adaos de aditivi alimentari, nuci, carne, lapte condensat îndulcit.
Cum să stabilească alăptarea / istockphoto.com
№2. De multe ori a pus copilul la ziua de san si de noapte. Acest lucru este deosebit de important atunci când problemele mami cu alăptarea. Dacă nu există probleme, o mulțime de lapte, iar copilul începe să se înece în timpul de hrănire, ar trebui să se decantează un pic inițial.
№3. Este necesar să dețină în mod corespunzător copilul în timpul alăptării. Cel mai bun dintre toate, copilul a fost culcat plat, nu îndoit, și nu a fost puternic presată împotriva mamei. De asemenea, nevoia copilului de a deține „coloana“, după hrănire, astfel încât el poate ragaie aerul rămas.
Cum să stabilească alăptarea / istockphoto.com
№4. Alăptarea mama ar trebui să bea multă apă curată. Norma este de a bea un litru mai multă apă decât de obicei. Alaptarea necesită o mulțime de energie, care deshidratează organismul feminin.
№5. Pentru a face procesul alăptării a avut loc fara probleme, mama ei avea nevoie de mai multa odihna. mama care alapteaza este un pui de somn foarte util.
De asemenea, citește cum să se stabilească alăptarea după cezariana
