Ritmul de mare viteză al vieții moderne îi dictează propriile legi omului. Toate inovațiile „inutile” din vremurile recente, indiferent dacă este vorba de multe ore de „priveghere” la computer sau de mese nesfârșite de hamburger cuplate cu dulciuri „sub o ceașcă de cafea ”, duc la faptul că corpul nostru este deficitar în oxigen, iar pereții vaselor sale, înfundate de colesterol, devin mai mult fragil.
Cauzele „fragilității” vasculare
Navele din corpul uman își pot pierde elasticitatea din diferite motive. Dar principalele și cele mai comune dintre ele sunt cu siguranță:
1. AD mare
Experimentând în mod constant hipertensiunea arterială, vasele noastre își pierd flexibilitatea și forța. Și, devenind fragili, pot exploda oricând. De aceea, de la o anumită vârstă, controlul presiunii trebuie să devină o normă constantă.
2. Alimentație necorespunzătoare
Mai mult, în sensul cel mai larg al acestui concept. Mâncarea excesivă și mesele neregulate, precum și calitatea slabă a alimentelor consumate și lipsa dietei și, în în principiu, malnutriția - toate acestea au cel mai negativ efect asupra stării sistemului cardiovascular persoană. Și supraalimentarea crește și mai mult sarcina pe vase, provocând depunerea colesterolului și formarea plăcilor.
3. Stres
Stresul este una dintre cele mai frecvente cauze ale pierderii elasticității pereților vasculari. Și acest stres ne așteaptă astăzi în aproape fiecare colț. Și la serviciu, în transportul public și chiar acasă. Este aproape imposibil să te protejezi de stres, dar poți învăța să-i oprești consecințele. Și un detaliu deosebit de important în procesul de recuperare este somnul. Trebuie să încercăm să dormim suficient și să ne îngrijorăm mai puțin de fleacuri.
4. Lene
Omul este prin fire o persoană leneșă. Există chiar și o teorie: cauza fundamentală a progresului este lenea umană. Era prea leneș să meargă - așa că au venit cu o roată. Mai mult. Și acum, în era unei societăți tehnologice, un stil de viață inactiv este normal. Cu toate acestea, din acest motiv apare stagnarea sângelui în vase. Și trebuie să facem ceva în acest sens.
5. Tulburări metabolice (diabet zaharat)
5. Medicii numesc diabetul zaharat unul dintre liderii în prevalența bolilor din secolele XX-XXI. Provoacă tulburări metabolice, doboară producția naturală de insulină, crește glicemia și crește fragilitatea vaselor de sânge. Boala pacientului trebuie ținută sub control. Numai în acest caz putem vorbi despre o viață plină și o sănătate vasculară.
Vrei să afli mai multe despre medicină? Nu uitați să susțineți canalul nostru în Yandex. Zen like și abonament. Acest lucru ne motivează să publicăm conținut mai interesant. De asemenea, veți putea afla rapid despre noile publicații.
