Putem spune cu încredere că fiecare persoană a auzit zgomotul din stomac cel puțin o dată în viață. Și am crezut că foamea se face simțită.
Cu toate acestea, senzația de foame este doar unul dintre multele motive ale fenomenului. Un sunet neplăcut în uter poate proveni dintr-o varietate de motive. Acest lucru se poate datora problemelor cu digestia sau asimilării alimentelor, precum și digestiei dificile a unor alimente și feluri de mâncare „grele”. Zgomotul se aude atunci când rămășițele de alimente și lichide, împreună cu gazele, se deplasează din stomac în intestinul subțire.
Enzimele și procesul digestiv
În momentul digestiei alimentelor, corpul uman produce enzime care facilitează procesul. Aceste enzime sunt necesare pentru descompunerea alimentelor și, de asemenea, ajută la absorbția nutrienților. Aceasta este urmată de contracții musculare, împingând resturile alimentare semi-digerate din stomac mai departe de-a lungul tractului digestiv. În acest moment se aude zgomotul (dacă se aude). Acest lucru se întâmplă cel mai adesea atunci când alimentele sunt puțin mestecate, nu sunt suficient de ușoare pentru digestie și sunt însoțite de sodă sau alimente fermentate. Uneori, acest bubuit se poate transforma în balonare.
Desigur, un sunet neplăcut poate indica și foamea. Într-adevăr, chiar și atunci când nu există alimente în stomac, acesta continuă să producă enzime și să „împingă” alimente inexistente în intestine. Sunetele ciudate vor continua exact atâta timp cât alimentele nu intră în corp.
Zgomot dureros
Cu toate acestea, bubuitul este adesea dureros în natură și poate fi asociat cu:
- alergie la orice aliment;
- intoleranță la mâncare;
- o infecție care afectează tractul gastro-intestinal;
- blocaj intestinal;
- sindromul colonului iritabil.
Reguli împotriva zgomotului în stomac
Trebuie reamintit faptul că bubuitul în stomac este destul de frecvent chiar și pentru un tract gastrointestinal sănătos. Dar pentru a nu se transforma într-o stare obsesivă constantă, ar trebui respectate anumite reguli:
1. Se bea cu înghițituri mici
Un pahar mare de apă luată dintr-o înghițitură pe stomacul gol va face doar zgomotul din stomac mai puternic. Dar dacă beți cu înghițituri mici, sunetele neplăcute se vor opri o vreme.
2. Mestecați bine alimentele
Nu mâncați "pe fugă" - este plin de probleme și chiar de boli gastro-intestinale. Mestecați încet și bine. Cu cât sunt ingerate mai puține elemente alimentare, cu atât va fi mai ușor pentru stomac și intestine. Acest lucru înseamnă că probabilitatea zgomotului în timpul digestiei va fi redusă la zero.
3. Reduceți la minimum (sau chiar eliminați cu totul) utilizarea zahărului, a băuturilor carbogazoase, a alcoolului
Toate aceste alimente irită tractul digestiv, provocând o secreție acidă crescută și un zgomot puternic în stomac. Sucurile de cafea și citrice funcționează în mod similar.
4. Testează-te în mod regulat
Dacă zgomotul din stomac apare în mod regulat și devine intruziv, în ciuda respectării regulilor, este necesar să treceți testele pentru alergiile alimentare și intoleranța la anumite alimente. Și asigurați-vă că consultați un gastroenterolog.
Vrei să afli mai multe despre medicină? Nu uitați să susțineți canalul nostru în Yandex. Zen like și abonament. Acest lucru ne motivează să publicăm conținut mai interesant. De asemenea, veți putea afla rapid despre noile publicații.
