Respectarea de somn si veghe este foarte importantă pentru dezvoltarea completă a copiilor din primii ani de viață. Ca modul de viață în creștere firimituri sunt în continuă schimbare. Dacă la început copii, în principal, somn si se trezesc doar pentru scurt timp să mănânce ceva, iar mai târziu bioritmurile lor sunt ajustate și trece la ziua a doua de somn, și după unul. Acest lucru se întâmplă de obicei, cu vârste cuprinse între unu la doi ani. Cu toate acestea, chiar dacă firimiturile dvs. deja în vârstă de doi ani, aceasta nu înseamnă că este biologic pregătită pentru o astfel de tranziție, un. somn sănătos este necesar pentru buna dezvoltare a copilului a creierului si a sistemului nervos. Prin urmare, dacă faci acest lucru înainte de timp, copilul va reacționa capriciile, comportament rău și modificări ale dispoziției.
De unde știi că bebelușul este gata pentru o astfel de schimbare o în modul și modul de a face această tranziție, un bun psiholog copil recomandă, autor al mai multor cărți de educație parentală (inclusiv „Cum de a pune copilul să doarmă fără lacrimi“), o mama a patru copii, Elizabeth Pentli.
Motive pentru a nu transfera copilul într-un vis zi
1. Copilul nu este încă un an.
2. El rezistă, atunci când stilul de joc în pat de copil, dar în curând a căzut o oră adormit sau chiar mai mult.
3. rapid austeră adoarme în mașină sau alt vehicul.
4. În cazul în care un copil ratează un pui de somn, obtinerea capricios și iritabil.
5. Copilul nu este sănătos sau în viața lui se schimbă, că stresul sistemului său nervos, Aceasta afectează calitatea de zi și noapte de somn: de exemplu, el a început să meargă pe dezvoltarea timpurie a cursurilor sau într-o iesle.
6. Kid Schipe somn, daca, de exemplu, a rămas la coadă la clinică, dar la domiciliu este ușor de a adormi.
De unde știi că bebelușul este gata pentru a merge pe un vis o zi
1. Copilul refuză să fie pus în pat pe primul somn zi, obraznic sau jucând în pat de copil. În același timp, el nu doarme sau adormi într-un timp foarte scurt.
2. Copilul nu adormi în timpul o scurtă plimbare într-o mașină sau un camion.
3. În cazul în care un pui de somn este pierdut, miezul nu arata obosit, mănâncă bine și nu obraznic.
4. copilul doarme strâns în al doilea PNA.
Cum de a transfera copilul într-o zi de vis. Ați devenit obișnuiți cu faptul că la dispoziția dumneavoastră, atunci când copilul doarme de două ori pe zi. Dar un pui de somn în cele din urmă perfect „se potrivesc“ în programul tău. La urma urmei, acesta este doar două ore de timp liber, nu 40 de minute, timp în care ceva greu de prins. În plus, o astfel de schimbare este inevitabilă, astfel încât să se pregătească mai bine în avans pentru acest lucru și să se gândească la asta.
Aveți răbdare: unii copii sunt capabili să accepte schimbarea de regim aproape imediat, în timp ce unele pot dura luni de zile. Nu forțați evenimente, si uita-te cu atentie pentru o reacție la schimbările din copil, ghidat de ceasul biologic. De îndată ce el începe să rautacios, l-au pus. Programul reconstruit în curând și vei ști că somnul este necesar, de exemplu, de la 13 de ore și aveți nevoie pentru a prinde până la această dată pentru a face o plimbare pe teren, pentru a merge acasă și au cina.
În loc de prima zi de somn, puteți seta o oră deoparte pentru jocuri sau cărți de lectură liniștită, deoarece copilul utilizat în acest moment nu sunt active.
Încercați să respecte rutina de zi cu zi - trezește-te și pune firimiturile în același timp. În cazul în care copilul a fost obosit și a vrut să se întindă înainte de timp să împacheteze. În seara, începe procesul de deșeuri la culcare mai devreme pentru 40-60 de minute.
Și asigurați-vă că pentru a cere, orice 6 greșeli părinți strica somnul copilului.
