Chiar și cea mai corectă dietă poate avea consecințe nedorite.
Pielea slăbită
Aceasta este cea mai neplăcută consecință după slăbire. Cu slăbire rapidă Piele nu are timp să contracteze. Pierderea optimă în greutate este de 4 kg pe lună.
Depresie
Este mai probabil ca persoanele care urmează o dietă de patru ani sau mai mult depresiedecât cele care slăbesc în cicluri.
pixabay.com
Pierderea musculară
Acest lucru se aplică celor cărora le place să slăbească rapid, în câteva zile. Trebuie să știți că această scădere în greutate nu duce la rezultate pe termen lung. În plus, cei care „pierd greutate musculară” de urgență se vor aștepta la o piele flască, la celulită pronunțată și la un metabolism încetinit, ceea ce va împiedica obținerea rezultatului.
Imunitate slăbită
Pierzând greutate se pot confrunta cu probleme precum oboseala cronică, răceli frecvente și dureri de cap. Oamenii de știință americani au demonstrat că cei care au slăbit semnificativ și au câștigat de peste 5 ori în viața lor, imunitatea este de două ori mai slabă decât cei care își mențin constant greutatea sub control.
Vei fi interesat să afli cum să te comporti după întreruperea unei diete
