Nu numai pentru femeile însărcinate: medicii au spus cine trebuie să ia acid folic și de ce
istockphoto.com
Știm cu toții că o femeie care intenționează să rămână însărcinată trebuie să consume acid folic. Dar se pare că această substanță este importantă pentru toți oamenii.
Când trebuie să luați acid folic?
- sarcina
Acidul folic trebuie consumat cu 2-3 luni înainte de încercare concepe un copil. Dacă nu există suficient acid folic în corpul unei femei, acesta va încetini dezvoltarea fătului și va complica formarea organelor.
- tendinta spre depresie
dacă o persoană suferă de insomnie sau din cauza somnolenței crescute, medicul trebuie să prescrie utilizarea suplimentară a FC;
- boli de inimă
Acidul folic devine adesea un adjuvant în tratamentul aterosclerozei și al altor boli inimile.
istockphoto.com
- deteriorarea capacității cognitive
Dacă simțiți cum scade activitatea intelectuală și se deteriorează memoria, FC vă va ajuta;
- prevenirea cancerului de san
Dacă rudele dvs. au avut cancer de sân, trebuie să luați PK pentru a reduce riscul bolii.
- migrenă și alte boli
Trebuie să știți că o supradoză de aport de acid folic nu va face nimic bun pentru organism, în special pentru rinichi.
Va fi interesant să citiți:
- 5 mituri despre nutriția gravidelor;;
- 7 întrebări obscene pe care nu trebuie să le adresezi femeilor însărcinate;
- de ce femeile însărcinate au nevoie de acid folic
