Tendințe de viață sănătoase pentru 2020

Baza unui stil de viață sănătos, desigur, rămâne neschimbată: moderată alimentație adecvată cu accent pe legume, activitate fizică regulată, eliminarea obiceiurilor proaste și utilizarea controlată a gadgeturilor. Între timp, câmpul „wellness” nu stă pe loc. Acestea sunt principalele direcții în care se va dezvolta anul acesta.

1. Refuzul de la „injecțiile de frumusețe”

Cosmetologii observă că tot mai mulți dintre clienții lor se îndepărtează de netezirea ridurilor cu injecții. Tendințele globale se îndreaptă în mod activ către pozitivitatea corpului și acceptarea corpului, feței și vârstei. Femeile sunt de acord să îmbătrânească frumos: au grijă de ele însele, dar acceptă modificările legate de vârstă în aspectul lor.

2. Combaterea depresiei

În sfârșit, societatea începe să recunoască faptul că depresia este o problemă reală pentru oamenii moderni, afectând aproximativ 300 de milioane de oameni din întreaga lume. Statisticile arată că 2018 a fost un record trist în Statele Unite pentru numărul de sinucideri. Prin urmare, tendința este produsele cosmetice care contribuie la o bună dispoziție și somn.

3. Refacerea microflorei pielii

Acum este la modă să ai grijă de bacterii nu numai în intestine, ci și pe pielea feței. Oamenii de știință lucrează la instrumente de dermohacking bazate pe celule stem. Ajută la combaterea bacteriilor „rele” și permit bacteriilor „bune” să se înmulțească. Drept urmare, pielea feței devine sănătoasă, cu pori limpezi și un ten proaspăt.

4. Mergând înapoi la sală

Antrenamentele funcționale și centrele sportive vor veni în prim plan. Tendința este formarea greutății corporale în loc de simulatoare, precum și exercițiile de rezistență și coordonare, mai degrabă decât creșterea musculară. O altă tendință în fitness este întinderea și dezvoltarea flexibilității.

5. Conștientizarea consumului

Lumea se reconstruiește pe șine de consum conștient în toate: mai puțin plastic, mai puțină apă și electricitate, mai puțin combustibil, mai puține cumpărături fără minte. Dorința de a salva mediul se aplică direct nutriției. În special, acest lucru se va exprima prin apariția de noi alternative la carne. Veganismul se transformă dintr-o preferință personală într-o tendință globală. Dar consumatorii de carne nu ar trebui să fie supărați: oamenii de știință lucrează din greu la carne și ouă artificiale și, în timp, vor deveni din ce în ce mai accesibile.

6. Noi tipuri de lapte, unt și brânză

Pe lângă laptele de soia și migdale, pe piață au apărut și laptele de susan și pepene verde și pepene galben. Aceasta face parte și din consumul conștient, deoarece aceste oase sunt adesea aruncate. În plus, este deja obișnuit să obțineți ulei din năut și semințe de pepene verde, iar chiar și brânza vegană se face din caju și migdale.

Vei fi interesat să afli 5 tendințe nutriționale sănătoase pentru 2020.