Ce trebuie să faceți pentru a vă îndeplini dorințele de Anul Nou

În fiecare 1 ianuarie, milioane de oameni încep o „viață nouă”. Sunt gata să stea dietă,, începe să alergi dimineața, renunță la băut și fumat, citește mai mult, folosește mai puțin social media și dezvoltă-te în general. Milioane de oameni mai mulți ar dori să înceapă această nouă viață, dar din cauza mahmurelii și a abundenței de alimente delicioase în frigider, ei decid să amâne acest pas crucial pentru o zi sau două.

Și când anul se încheie, se dovedește că planurile nu s-au împlinit, visele nu s-au împlinit, iar cu clopotele și șampanie te gândești din nou „să slăbești și să faci un milion”.

Acum a început noul an - și aveți la dispoziție 366 de zile pentru a vă îndeplini în cele din urmă planurile și dorințele și pentru a fi mândri de munca depusă în timpul anului în viața voastră. Să ne dăm seama cum să realizăm acest lucru.

1. Transformați dorințele abstracte în obiective concrete

Dorința abstractă de „a te îmbogăți” nu se va împlini dacă tu nu știi exact cum ar trebui să se întâmple.

Ai nevoie de avansare în carieră și creșteri salariale? Sau visezi să moștenești? Sau cauți un prinț într-o mașină scumpă? Sau sperați să vă dezvoltați propria afacere?

Decideți în ce mod vă veți îmbogăți și cât. De exemplu, că într-un an veți câștiga 100 de mii. dolari și economisiți încă 50 de mii Sau că vei pierde în greutate cu 15 kg.

Sau că vei întâlni un bărbat cu care poți întemeia o familie (nu ar trebui să plănuiești să te căsătorești cu el în același an, pentru a nu-ți șoca iubitul cu presiunea ta). Sau că veți pleca în vacanță în Italia vara. Alegeți un oraș, un hotel, decideți câți bani aveți nevoie pentru această călătorie - și mergeți către un obiectiv specific.

2. Împărțiți obiectivele mari în cele mai mici

Este puțin probabil să puteți pierde 15 kg într-o lună sau două. Și acest număr mare vă va pune presiune, forțându-vă să amânați schimbările din viața voastră pentru mai târziu. Dar dacă îți propui să slăbești cu doar 1,5 kg într-o lună, atunci într-un an progresul tău va fi imens.

Spui: „O kilogramă și jumătate pe lună nu este grav, vreau să slăbesc 10 kg în două săptămâni”. Dar, după cum se spune, vrei totul dintr-o dată - nu vei obține nimic și treptat. Progresul lent, dar sănătos și constant va avea un efect mult mai bun asupra bunăstării și aspectului dumneavoastră. formează decât salturi bruște de greutate, care vor reveni la fel de repede pe cât a fost scăzut la extrem dietă.

Același lucru este valabil și pentru bani. Nu vă așteptați să cadă din cer o sumă imensă de bani. Scrieți un obiectiv pentru fiecare lună - acest lucru îl va face să pară mai realizabil, ceea ce înseamnă că va fi mai ușor de atins.

3. Verifică-ți dorințele în raport cu valorile tale din viață

Dacă doriți un an și vă promiteți să învățați câteva limbi străine și programare - dar practic nu a făcut progrese în această direcție, atunci este timpul să vă gândiți dacă aveți nevoie de această dorință și de a lui implementare.

Dacă nu vezi împlinirea unei dorințe ca pe o imagine clară și semnificativă care aduce o mulțime de emoții pozitive, atunci nu ai nevoie deloc de astfel de obiective și dorințe. Mai mult decât atât, mintea ta subconștientă înțelege perfect acest lucru și salvează puterea corpului, prin urmare îl duci înainte în împlinirea dorinței tale.

Dacă intenționați să călătoriți pe jumătate din lume sau să vă deschideți propria afacere, dar chiar nu doriți, atunci este timpul să vă concentrați asupra a ceva mai semnificativ și real pentru dvs.

4. Notează-ți dorințele

Fă-o nu doar o listă scurtă (sau lungă) a obiectivelor tale pentru anul, ci și o poveste detaliată despre cum va fi viața ta când toate aceste vise se vor împlini. Vei primi o promoție la locul de muncă?

Descrieți ce se va schimba în viața voastră: vor exista mai mulți bani, mai multe oportunități și cunoștințe, dar, de exemplu, mai puțin timp pentru familie și hobby-uri, mai multă responsabilitate. Vrei să pleci într-o călătorie? Slăbi? Stăpâniți o nouă profesie? Citiți 25 de cărți într-un an?

Descrie cât mai specific și mai colorat posibil ce îți va oferi împlinirea acestei dorințe, cum și de ce o vei întruchipa, ce emoții vei experimenta în proces și în cele din urmă. Este posibil ca, în timpul scrierii acestei povești, să vă schimbați dorințele de mai multe ori pentru alții care se pretează imaginației și care vă încântă cu adevărat.

Vei fi interesat să afli 5 cuvinte de parolă pentru a vă ajuta să atingeți orice obiectiv.