Mulți oameni asociază Anul Nou cu o sărbătoare tare.
Cu toate acestea, fii atent: deseori volume mari alimente poate avea un efect extrem de negativ asupra sănătății dumneavoastră. Astăzi vom împărtăși cele mai dăunătoare feluri de mâncare de la masa ta de Anul Nou.
Un vin spumant
Această băutură este deja un clasic etern pe masa de Anul Nou. Nutriționiștii spun însă: nu ar trebui să abuzezi de el. Problema este mult zahăr, iar bulele de vin irită tractul digestiv, ceea ce cauzează foamea și contribuie la supraalimentarea.
Carne
Bineînțeles, nu este necesar să se interzică complet preparatele din carne la masă. Puteți înlocui carnea de porc grasă cu pui, de exemplu. Dar este mai bine să ne luăm la revedere de la cârnați odată pentru totdeauna.Dulciuri
Nutriționiștii recomandă reducerea consumului de zahăr. Mai ales în sărbători. După o cină grea, dulciurile vor fi literalmente ultima paie pentru stomac. Nimic în afară de arsuri la stomac, în cel mai bun caz, nu va străluci pentru tine.
Reamintim
- Un produs care te va proteja de obezitate
- 5 alimente sănătoase care îți strică dinții
