S-ar putea să vă gândiți că insomnia este o singură apariție datorată stresului și suprasolicitării.
Depresie
Insomnia poate fi atât un simptom, cât și o cauză. În plus, alte simptome ale depresiei, pe lângă insomnie, sunt, de asemenea, strâns legate: energie scăzută, pierderea interesului, tristețe și un sentiment de lipsă de speranță.
Probleme tiroidiene
Această afecțiune se numește hipotiroidism, o afecțiune în care glanda tiroidă nu produce suficienți hormoni. În acest caz, suferă și melatonina, hormonul somnului.Astm
Dacă te trezești noaptea pentru a-ți curăța gâtul, riscul de insomnie crește, 37% dintre astmaticii adulți suferind de aceasta. Problemele pulmonare evidente, plus supraponderalitatea, vă pot agrava somnul.
Diabet
Cu un nivel ridicat de zahăr din sânge, rinichii noștri încearcă să readucă acest procent la normal. Astfel, ne vom trezi deseori la toaletă noaptea. În acest caz, ca și în cazul depresiei, insomnia este mai probabil un factor agravant.
De asemenea, puteți citi:
- O chineză a născut un fiu sănătos la 62 de ani
- Nașterea ușoară: TOP-5 sfaturi principale
- TOP 3 sfaturi despre cum să depășești oboseala
