După naștere, mama așteaptă recuperarea, ceea ce uneori este și foarte dificil.
Constipație
Acest lucru nu numai că chinuie multe femei în timpul sarcinadar rămâne și cu ei după naștere. Prin urmare, vă recomandăm să utilizați mai mult fibrămâncând banane și bând multă apă.
Pierderea parului
Nu numai că părul tău nu va mai străluci și va începe repede cade afară, așa că vor fi tăiate și în locurile în care nu le-ați observat înainte. Totul este legat de hormoni. Prin urmare, trebuie să mâncați alimente sănătoase și nutritive, să luați vitamine și să faceți măști de păr.
Incontinenta urinara
Un strănut inocent te poate duce la o jenă neplăcută. Sentiment familiar? Dar nu disperați - mușchii vor reveni la normal la câteva săptămâni după naștere.
istockphoto.com
Uscăciune vaginală și durere
Această problemă este întâlnită cel mai adesea mamele care alăptează. Simptomul, desigur, este neplăcut. Ar trebui să vă consultați cu ginecologul dvs. și acesta vă va spune cum să vă vindecați.
Burta mare
Pentru multe mame, faptul că burtica nu dispare după naștere este un șoc. La început, se va părea că ai 6 luni. Volumul nu dispare imediat, trebuie să purtați un bandaj până când uterul se contractă la dimensiunea normală.
Creșterea piciorului
Nu este neobișnuit când dimensiunea piciorului crește în timpul sarcinii. Motivul este că există o producție crescută de relaxină, hormon de creștere. Datorită acestuia, mușchii și ligamentele devin mai flexibile, iar nașterea este mai ușoară.
Varice
Varice apare în timpul sarcinii din cauza modificărilor hormonale și din cauza creșterii în greutate. Vă recomandăm să mergeți mai mult, să nu stați cu picioarele încrucișate, să stați seara cu picioarele ridicate mai sus și să purtați lenjerie de corp cu compresie.
Reamintim:
- 3 semne subtile că sunteți gravidă
- cum să scapi de edem în timpul sarcinii.
- De ce cad părul în timpul sarcinii?
