Multe fete își neglijează sănătatea, ceea ce în viitor poate duce la complicații periculoase.
Obiceiuri proaste
Crezi că o țigară nu va schimba nimic și sarcina va continua să se desfășoare la fel de ușor? Mai ales în primul trimestru, este foarte periculos să expui copilul nenăscut la acest tip de pericol. O astfel de neglijare poate fi chiar un motiv pentru întreruperea sarcinii. Luați în considerare faptul că sarcina este o oportunitate excelentă de a renunța la obiceiurile proaste și a începe să trăiți un stil de viață sănătos.
Nu mâncați în exces
Dieta unei femei gravide ar trebui să includă alimente proteice, vitamine, produse lactate, pește, multe legume și fructe, iar alimentele ar trebui să fie echilibrate în ceea ce privește caloriile. În timpul sarcinii, multe fete încep să experimenteze preferințe gustative ciudate: de la struguri și sifon la un leagăn de porumb iarna. Nu trebuie să refuzați corpul, dar, de asemenea, nu este recomandat să vă lăsați însoțiți de alimente, deoarece în viitor pot apărea probleme cu alte organe. În plus, atunci când cumpărați produse, trebuie să vă asigurați că acestea nu conțin aditivi dăunători.
Nu respira chimia casei
Încercați să împărțiți curățenia casei cu soțul dvs. în jumătate sau mai mult pentru partenerul dvs. În primul rând, în etapele târzii, devine incredibil de dificil de curățat. Și, în al doilea rând, substanțele chimice de uz casnic pe care le respiri în timp ce speli podeaua sau baia pot coroda plămânii și distruge celulele creierului.
De asemenea, veți fi interesat să citiți,
- TOP 5 simptome periculoase pentru o femeie însărcinată
- 5 mituri prostești despre sarcină și naștere
- Cum să te descurci cu toxicoza?
