Ce trebuie făcut pentru ca copilul să nu se îmbolnăvească atunci când temperatura scade

Dar ce pot face părinții pentru a-și proteja copilul de răceli?

De ce se îmbolnăvesc copiii când temperatura se schimbă dramatic afară?

• datorită faptului că părinții nu au îmbrăcat bine copilul și bebelușul supraîncălzit;
• copiii schimbă bacterii noi în grădiniță / școală;
• supraîncălziți la soare și transpirați pentru că părinții le-au îmbrăcat prea cald.

istockphoto.com

Ce trebuie făcut pentru a preveni îmbolnăvirea copilului?

1. Părinții ar trebui să acorde o atenție specială activității fizice a copilului. Înscrieți-vă copilul la un sport secțiune.
2. Asigurați-vă că nu există curenți de aer în casă. Și fii atent la podea.
3. De asemenea, trebuie să vă amintiți ce anume afectează mucoasa nazofaringiană și uscăciunea din incintă. Un nazofaringe desecat devine mai vulnerabil la bacterii.
   instagram viewer
4. Dacă nu vrei ca copilul tău să se îmbolnăvească des, încearcă să-l temperezi. Nu înfășurați copilul cu cele mai puține ape reci și începeți să vă temperați. Amintiți-vă - spălați-vă mâinile cu apă rece, faceți dușuri de contrast cu o ușoară scădere a temperaturii.
5. Dieta are o importanță deosebită pentru întărirea sistemului imunitar:

• hrănește-ți copilul des (cu porții mici);
• nu vă grăbiți niciodată copilul (este foarte important ca copilul să mestece bine alimentele);
• legume și fructe (în fiecare zi copilul ar trebui să mănânce legume și fructe fierte, coapte sau proaspete. Legumele și fructele care conțin vitamine și fibre ajută la întărirea sistemului imunitar);
• nu uitați să consumați suficient lichid (puteți bea nu numai apă, ci și sucuri de casă, băuturi din fructe, compoturi);
• excludeți dulciurile dăunătoare (este mai bine să le înlocuiți cu dulciurile cu fructe uscate, miere, marmeladă de casă și confiture);
• nu supraalimentați cu carne (este suficientă 1-2 feluri de carne de 3-4 ori pe săptămână).

Vei fi interesat să afli:

• dormitul într-o cameră caldă dăunează sănătății umane.
• 7 obiceiuri simple care îți vor îmbunătăți treptat sănătatea.
• aruncați aceste 7 lucruri și vă veți păstra sănătatea.