Poți mânca zmeură în timpul sarcinii: tot ce trebuie să știi despre boabe

Zmeura este bună pentru sarcină? Problema consumului său este deosebit de acută. gravidă , ai cărui hormoni și preferințe gustative se schimbă rapid, iar riscul de a prinde această sau acea infecție este în continuă creștere.

Frunzele de zmeură în timpul sarcinii

Este important să înțelegeți: frunzele de zmeură în timpul sarcinii trebuie luate numai cu acordul prealabil cu medicul dumneavoastră. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile gravide care sunt predispuse la reacții alergice frecvente. În plus, frunzele pot aduce într-adevăr beneficii tangibile sănătății viitoarei mame. Cel mai bine este să folosiți frunzele de boabe ca unul dintre ingredientele ceaiului. Această băutură conține multe proprietăți pozitive, precum și un gust plăcut. Cel mai bine este să beți acest ceai în timpul toxicozei în primul trimestru. Foarte curând, el va înceta să te chinuiască și va facilita foarte mult cursul sarcinii.

În plus, ceaiul din frunze de zmeură conține vitamina B necesară pentru o femeie însărcinată, precum și substanțe care întăresc pereții uterului. Convingerile populare cred că frunzele de zmeură reduc la minimum riscul nașterii premature și, de asemenea, îmbunătățește alăptarea în perioada de hrănire a bebelușului.

Este necesar să preparați ceai din frunze uscate de zmeură. Este suficient să le puneți în apă clocotită și să lăsați tinctura să atingă starea timp de 5 minute. Cel mai bine este să luați băutura dimineața, o dată pe zi.

Zmeură în timpul sarcinii timpurii

În primele luni de sarcină, consumul de zmeură devine o problemă extrem de controversată. Cu toate acestea, medicii sunt încă mai înclinați spre aspecte mai negative decât cele pozitive. De exemplu, acidul salicilic crescut din frunzele de zmeură poate fi iritant pentru făt în uter. Prin urmare, merită adesea să excludeți ceaiul din frunze de zmeură. De asemenea, consumul de cantități mari de zmeură poate fi plin de contracție uterină și, ca urmare, avort spontan natural. Și dacă ceaiul în cele mai multe cazuri este strict interzis, atunci nu puteți refuza din 50 de grame de fructe de padure împreună pentru micul dejun cu fulgi de ovăz. Principalul lucru nu este să te lași lăsat cu zmeură.

Zmeură în timpul sarcinii: 2 trimestre

În al doilea trimestru, puteți reduce ușor restricția asupra fructelor de padure preferate. În cea mai mare parte, trebuie să fiți în alertă și să monitorizați în continuare nutriția și calitatea boabelor. Cu toate acestea, diurna poate fi mărită la 100 de grame de fructe de padure pe zi. De asemenea, va fi util pentru edemul emergent la mama însărcinată, deoarece vă permite să eliminați eficient sângele din corp.

Zmeură în timpul sarcinii: 3 trimestre

La începutul și mijlocul celui de-al treilea trimestru, aproape toată interdicția asupra boabelor dispare. Multe viitoare mamici întreabă adesea: este posibil să mănânce zmeură la 7-9 luni de sarcină. Răspunsul este evident: da. Boabele pot stimula dezvoltarea sănătoasă a fătului, precum și pot înmuia canalul nașterii pentru a reduce durerea în timpul travaliului.

Zmeura la sfârșitul sarcinii

Cu o lună sau mai puțin înainte de a naște, nu trebuie să beți zmeură în timpul sarcinii sau să mâncați mai mult de un pahar de fructe de pădure pe zi. Acest lucru poate fi plin de coagulare slabă a sângelui și poate provoca sângerări.

Ceai de zmeură în timpul sarcinii

Prepararea ceaiului cu frunze de zmeură este foarte simplă. Sunt suficiente doar două ingrediente:

• 250 ml apă clocotită;
• 2 ore linguri de frunze.

Se toarnă apă clocotită peste frunze și se acoperă cu un capac. Se lasă bulionul 15 minute. Apoi strecurați-l și lăsați-l să se răcească la temperatura dorită. Trebuie să beți ceai dimineața, o ceașcă pe zi. Este mai bine să începeți să beți ceai cu zmeură în mod regulat în al doilea trimestru. Este necesar să preparați din nou băutura în fiecare zi, astfel încât zmeura să nu-și piardă proprietățile de calitate.

Recenzii

Multe mame observă proprietățile pozitive ale zmeurii atunci când planifică o sarcină. Poate, cred ei, a redus nivelul de stres și, de asemenea, a crescut hormonii fericirii - endorfine. Din aceasta putem concluziona: consumul de zmeură ca unul dintre mijloacele pentru concepție este un alt mod de a apropia mult așteptatele două benzi de pe aluat.

Contraindicații

Cu toate acestea, ar trebui să ne amintim despre principalele contraindicații ale boabelor. Zmeura este deosebit de specifică în timpul sarcinii din primul trimestru. Fiecare gravidă necesită o consultație individuală cu un medic pentru a ști cu siguranță despre interdicția sau permisiunea utilizării fructelor de pădure. Printre principalele contraindicații pentru consumul de zmeură, se pot distinge următoarele boli cronice:

• intoleranță individuală, tendință la alergii;
• risc de avort spontan;
• primul trimestru de sarcină;
• pielonefrita;
• gută;
• ulcer la stomac;
• boala urolitiaza;
• insuficiență hepatică.

Reamintim

• Cum să înțelegeți dacă unei femei însărcinate îi lipsește calciu
• 10 motive pentru avort spontan la începutul sarcinii
• A doua naștere: principalele mituri de care trebuie să uităm