O parte impresionantă a ucraineanului și nu numai a populației va merge la post de la începutul lunii martie.
Astăzi vă vom spune tot ce trebuie să știți despre aceasta și ce produse este recomandat să fie exclus sau adăugat dietă mâncare pentru următoarea lună și jumătate.
Postul Mare în 2020 va începe luni, 2 martie. Va dura șapte săptămâni până pe 18 aprilie.
De ce produse aveți nevoie refuza?
Nu numai din motive religioase Postul este o perioadă necesară în viață. În plus, ne restabilește perfect corpul. Pentru a face acest lucru, trebuie să refuzați cu strictețe:- Carne. Și veți observa modul în care somnul și starea pielii s-au îmbunătățit.
- Peşte. În ciuda faptului că peștele este o sursă foarte utilă de vitamine, uneori corpul nostru trebuie să se curățe de el.
- Ouă
- Lapte și produse lactate
- Dulciuri
- Produse de patiserie
- Alcool
Ce ar trebui să fie inclus în dietă?
- Pâine;
- legume (uneori numai crud);
- fructe;
- fructe uscate;
- Miere;
- nuci;
- terci (ca înlocuitor al proteinelor animale)
De asemenea, veți fi interesat să citiți,
- Gătirea ratatouillei potrivite (rețetă)
- 7 rețete de smoothie de iarnă
- Copilăria mâine în 5 minute (rețetă)
