Cu siguranță vei fi șocat, pentru că probabil ai păcătuit și folosind acest produs înainte.
Glucide ușoare
Orezul alb, pâinea albă și pastele nedure sunt cele mai frecvente exemple de carbohidrați ușori. Consumul regulat al acestor alimente crește riscul de a dezvolta probleme cu nivelul colesterolului din sânge.
Ulei de cocos
A fost o surpriză chiar și pentru noi. Da, ca produs cosmetic, este o componentă minunată în lupta pentru frumusețe. Dar cu siguranță nu pentru consum cu alimente. Se pare că uleiul de cocos conține prea multe grăsimi saturate și, prin urmare, are capacitatea de a crește nivelul colesterolului rău. Deci, dacă îți pasă de sănătatea inimii tale, este mai bine să dai preferință măslinului.Cereale de dimineață
Ți-e lene să gătești carbohidrați încet sau să fierbe ouăle? Dar muesli-urile dvs. preferate și cerealele îmbibate cu lapte sunt considerate unul dintre cele mai nocive și inutile micuri dejun. În primul rând, cerealele pentru micul dejun sunt carbohidrați rafinați care nu conțin fibre și fibre dietetice necesare organismului. Și, în al doilea rând, conțin adesea mult zahăr și amidon, ceea ce mărește riscul de boli de inimă și crește, de asemenea, nivelul de colesterol periculos.
De asemenea, veți fi interesat să citiți,
- Cearcăne sub ochi: 3 produse care le vor elimina seara
- Alimente care nu trebuie puse într-un blender
- Mâncarea noaptea este periculoasă pentru inimă - descoperirile oamenilor de știință
