La începutul lunii martie, o furtună magnetică va lovi Pământul, pe care prognozatorii l-au numit deja cel mai puternic în 2020.
Dormi cel puțin 8 ore pe zi
De acum încolo, angajați-vă în corectarea regimului de somn și veghe, faceți tot posibilul du-te la culcare și ridică-te regulat în același timp, somnul ar trebui să fie de înaltă calitate și lung (cel puțin 8 ore pe zi) zi).
Astfel, îți vei armoniza bioritmurile și vei facilita funcționarea corpului.
Nu mâncați alimente grele și alcool
Furtunile magnetice sunt stresante pentru organism, situația va fi agravată numai de junk food, care va necesita resurse mari și energie pentru a fi digerate.Situația este aceeași cu alcoolul, deoarece ficatul și alte organe sunt implicate atunci în activitatea de îndepărtare a toxinelor.
Fără activitate fizică
Sistemul cardiovascular suferă cel mai mult în timpul furtunilor magnetice; este foarte important să nu expunem corpul la stres suplimentar. Programați în altă zi o vizită la sala de sport, riscurile de migrene și creșteri de presiune cresc.
Reamintim
- calendarul sărbătorilor bisericii pentru martie 2020.
- Tot ce trebuie să știți despre Postul Mare.
- 7 obiceiuri care îți pot îmbunătăți sănătatea în doar o lună.
