Nu merită întotdeauna să plătiți suplimentar pentru mâncare cu o reputație sănătoasă.
Cele mai sănătoase părți de ananas pe care le aruncăm oricum
Cea mai mare concentrație de bromelaină - partea utilă ananas - concentrat în tulpini, vârful și tulpina fructului. În cazurile în care dieta implică încă ananas, îl puteți înlocui kiwi. Conține o substanță similară cu bromelina - actinidina, care ajută și la scăderea în greutate.
Fructele uscate sunt tratate cu conservanți pentru a păstra culoarea
Fructe uscate - acesta este un depozit de vitamine, dar nu trebuie să le abuzați. Dacă vedeți fructe uscate strălucitoare pe tejghea, nu ajungeți la ele - sulfiții sunt folosiți pentru a păstra culoarea. Ele pot provoca alergii.
Înlocuiți gustările cu fructe obișnuite sau ceai cu Miere. Mierea va ajuta la umplerea lipsei de oligoelemente.
Beneficiile spanacului sunt supraestimate de 10 ori
Ei spun că în descrierea produsului pur și simplu pun o virgulă în locul greșit, în spanac 35, nu 3,5 mg de fier la 100 g de verdeață. Planta conține, de asemenea, acid oxalic, care previne absorbția acestui fier.
Vă recomandăm să cumpărați în siguranță varză - din punct de vedere al vitaminelor, este aproape de spanac.
istockphoto.com
Tonul este numit „groapa de mare”
Ca orice pește, tonul conține acizi grași și fosfor. Dar numai în el găsesc adesea ceva de care nu avem absolut nevoie - mercur. Dacă doriți să gătiți pește, este mai bine să nu plătiți în exces și să cumpărați macrou.
Zaharul din trestie este si zahar
Experții spun că, în realitate, zahărul din trestie practic nu diferă de albul cu care suntem obișnuiți. Deci, cumpără alb obișnuit zahăr - corpul tău nu va observa diferența.
Vei fi interesat să afli:
- TOP 5 produse pentru glanda tiroidă;
- TOP 3 produse care vor crește imunitatea copilului tău;
- 3 produse care vor elimina cearcănele de sub ochi seara.
