5 motive pentru a vă limita consumul de fast-food

Boli ale tractului gastro-intestinal

Digerarea alimentelor grase organism petrece mult mai mult timp și efort, care în timp provoacă dureri abdominale, balonări, crampe și chiar diaree.

Consumul regulat de mâncare rapidă crește șansele de a dezvolta sindrom de colon iritabil și pancreatită cronică.

Câștigă excesul de greutate

O varietate de fast-food duce la excesul de greutate, deoarece un hamburger ne oferă 50% din calorii, iar dacă adăugați cartofi prăjiți și cola, puteți selecta întreaga limită necesară într-o singură gustare calorii.

Risc crescut de boli cardiovasculare

Alimentele bogate în grăsimi pot crește tensiunea arterială și pot crește probabilitatea de a dezvolta insuficiență cardiacă.

Același lucru se aplică cârnaților, semifabricatelor, dulciurilor și chiar produselor lactate bogate în grăsimi.

Probleme de piele

Problemele cutanate sunt cu 17% mai predispuse la apariția persoanelor care consumă alimente grase și sunt dependente de mâncarea rapidă.

Este posibilă dezvoltarea diabetului zaharat

Este important să înțelegem că diabetul de tip 2 se dezvoltă la persoanele supraponderale și care au un stil de viață sedentar.

Reamintim

• 5 pericole ale băuturilor fără zahăr
• cum îți schimbă creierul două săptămâni fără zahăr?
• Ceaiul de zahăr este recunoscut ca fiind periculos pentru sănătate.