Există mai multe modalități naturale de a reduce căldura. Încercați aceste reguli, dar monitorizați întotdeauna sănătatea cu atenție.
1. Dacă vă încălziți brusc, dintele nu ajunge pe dinte, iar mâinile și picioarele vă sunt reci, acoperiți-vă cu o pătură și beți câteva pahare de ceai fierbinte și aplicați un tampon de încălzire pe palme și picioare.
Acest lucru va ajuta la dilatarea vaselor de sânge îngustate din piele, provocând fluxul sanguin și la creșterea transferului de căldură.
2. Încercați să reduceți căldura cu remedii populare: frecați corpul cu vodcă sau alcool pe jumătate diluat cu apă sau oțet 3%, sau doar apă. Aplicați prosoape umede pe frunte, tâmple, încheieturi și palme. Schimbați la fiecare 2-3 minute.
3. O altă opțiune este să faceți o baie plină cu un sfert de apă, care este cu aproximativ 2 grade sub temperatura corpului. Buretează-ți mâinile, picioarele, pieptul și abdomenul. După răcire, înfășurați-vă într-un prosop de pui, dar nu vă uscați. Repetați această procedură dacă este posibil și asigurați-vă că temperatura nu scade prea repede!
istockphoto.com
4. Încercați să respirați numai cu nara stângă (conectați cea dreaptă cu un tampon de bumbac). Această metodă V.V. Karavaev a împrumutat acest sfat de la vechii yoghini, care credeau că cele două jumătăți ale nasului erau conectate. cu un sistem de termoreglare: când aerul trece prin dreapta, temperatura corpului crește, prin stânga, cade.
5. O altă metodă eficientă este de a lua un diaforetic natural. Zmeura, musetelul, viburnul, menta si balsamul de lamaie au efecte antiinflamatoare. Și nu uitați să luați ceaiuri din plante și fructe de pădure - aceasta este o sursă suplimentară de lichid de care organismul nostru are nevoie la temperaturi ridicate.
Va fi interesant să citiți:
- ce temperatură este considerată normală la un nou-născut;
- 5 moduri de a reduce temperatura corporală ridicată fără medicamente
- temperatura bazală în timpul sarcinii.
