Este general acceptat faptul că femeilor însărcinate le place să „cuibărească” în timp ce așteaptă un copil. Vă sugerăm să faceți ceva mai util în loc să reparați și să rearanjați mobilierul.
Dar există câteva lucruri de făcut cu adevărat în timpul sarcinii și mulți le ignoră.
1. Relaxare
Dacă crezi că nu ești obosit, ți se pare doar. Corpul unei femei însărcinate are într-adevăr nevoie de mai multă odihnă și un somn mai lung. Poate că un mic pui de somn al zilei va avea un efect mai bun asupra bunăstării tale decât orice vitamină.
În plus, sfârșitul sarcinii și al nașterii este doar începutul unei călătorii lungi, pe care într-adevăr nu va fi timp de odihnă. Prin urmare, este mai bine să economisiți forța.
2. Ai grijă de tine
Adesea femeile însărcinate uită să se răsfețe cu ceva plăcut. De exemplu, nu mănâncă dulciuri, pentru că se tem de diabet și de excesul de greutate, nu cumpără lucruri noi, pentru că nu sunt siguri de mărimea care va fi după naștere.
Poate că o rochie nouă nu merită încă cumpărată, dar hainele confortabile și frumoase pentru îngrijire medicală sunt timpul.Și o mică porție de dulce nu va fi greșeala ta fatală (și chiar și sushi nu este la fel de periculos pentru femeile însărcinate pe cât cred unii).
3. Ignorând opiniile altora
Întotdeauna va fi alături de tine cineva cu mai multă experiență în maternitate. Veți fi sfătuiți ce să cumpărați pentru bebelușul dvs. și ce nu, când să cumpărați, ce să mâncați și să beți, ce un mod de viață pe care să-l conducă, unde și cum să nască și cu atât mai mult va oferi o evaluare expertă a numelui pentru care ați ales copil.
Toate acestea fac ca femeile însărcinate, deja sensibile și ezitante, să se simtă în mod deosebit confuze și neputincioase. Cum să rezolvăm acest lucru?Ignorați opiniile altor persoane, faceți ceea ce vă spune inima și ginecologul. Nu este necesar să intrați în conflict cu „consilierii”, pur și simplu nu luați cuvintele lor îndeaproape, ci faceți cum doriți.
4. Comandă în documente
Dacă aveți nevoie să vă schimbați pașaportul, locul de înregistrare sau chiar să reeditați / eliberați / restabiliți unele documente, atunci este momentul. Când bebelușul se va naște, nu vei mai fi la îndemână mult timp. Apropo, este, de asemenea, mai bine să alegeți în prealabil un medic pediatru și o clinică pentru un copil.
5. Cursuri de prim ajutor
Este mai bine să înveți o singură dată în practică decât să citești despre ea de 100 de ori în teorie. Absolut toți oamenii au nevoie de abilități de prim ajutor, dar mai ales de părinți tineri. Și în timp ce sunteți gravidă, este timpul să dobândiți cunoștințe că într-o zi poate salva viața cuiva.Va fi interesant să citiți:
- este posibil să faci sport în timpul sarcinii
- top 10 „reguli” foarte ciudate pentru femeile însărcinate din diferite țări
- nivelurile de progesteron la femei până la săptămâna de sarcină
