Este timpul să începeți să vă îngrijiți sănătatea acum, pentru a nu plăti de două ori mai mult în câțiva ani.
Somon
Peștii grași sunt excelenți în curățarea vaselor de sânge și prevenirea formării depozitelor care pot bloca fluxul sanguin. Mănâncă pești de două până la trei ori pe săptămână și uită de problemele vasculare. Verificat!
Granat
În general, rodia are un efect deosebit asupra corpului nostru datorită compoziției sale. Dar antioxidanții găsiți în fruct ajută și la îmbunătățirea circulației sângelui și la reducerea trombocitelor dăunătoare. Rodia sau sucul de rodie (mai bineînțeles, natural, natural) pot fi consumate zilnic.Migdală
Această nucă este bună la scăderea colesterolului rău din sânge. Și toate datorită conținutului de grăsimi sănătoase și magneziu din acesta. Este suficient să mâncați o mână mică de migdale de 3-4 ori pe săptămână, iar îmbunătățirea stării de sănătate nu va dura mult.
De asemenea, veți fi interesat să citiți,
- 3 alimente sănătoase de mâncat atunci când aveți o răceală
- TOP 5 produse pentru corpul feminin
- Cum se manifestă deficiența de fier în organism?