Amantă economică: a crea un meniu pentru săptămâna

Meniul săptămânal Acesta vă economisește timp. După ce în picioare, în linie este nevoie de mult mai mult timp decât de gătit actuale.

În al doilea rând, compoziția meniului pentru săptămâna economisește bani. La urma urmei, puteți face utilizarea rațională a produselor și alege feluri de mâncare, astfel încât acestea să conțină aceleași produse.

În al treilea rând, pregătirea meniului pentru o săptămână economisește energie și nervi. Nu crezi că ce să gătească, doar uita-te la meniu și începe de gătit. Este important ca toate produsele au fost la îndemână.

În al patrulea rând, familia ta va mânca dreapta și alimente sănătoase.
În cele din urmă, pregătirea meniului pentru săptămâna va ajuta să vă îmbunătățiți în mod semnificativ abilitățile dumneavoastră de gătit.

În cazul în care pentru a începe?

În primul rând, să facă o listă de feluri de mâncare pe care le știi cum să gătească. Ia o foaie de hârtie, un pix, sau accesul la un computer. În coloana 6-a, tastați următoarele:

• Micul dejun;
• supe;
• cursuri de a doua;
• garnituri;
• salate și gustări;
• deserturi.

De exemplu:

Pasul următor - face un meniu pentru săptămâna în programul de e-mail pe care o puteți imprima și lipi pe frigider fără probleme.
Meniul de vară s-ar putea arăta astfel:

luni
micul dejun - omletă tomate (nou)
Prânz - Burrito (în frigider)
Snack - struguri
cina - gazpacho(nou) placinta + Berry cu afine (nou)
marți
Mic dejun - terci de orez (nou)
Prânz - Gazpacho (în frigider)
plăcintă cu afine Berry (la frigider) - Snack
Cina - Blinele de dovlecei și cartofi (noi) + salata de varza proaspete cu sos de usturoi (nou)
miercuri
Mic dejun - Griș (nou)
Prânz - Blinele de dovlecei și cartofi (la frigider)
Dupa-amiaza gustare - gem placinta (nou)
Cina - supa de vinete cu roșii prăjite (nou)

joi
micul dejun - fulgi de ovăz (New)
Prânz - supă de vinete cu roșii prăjite (la frigider)
Dupa-amiaza gustare - gem placinta (în frigider)
Cina - chiftele cu bastoane de crab (nou) + rondele de ardei umplut cu brânză și ierburi (nou)
vineri
Micul dejun - Mamaliga pe apă (nou)
Masa de prânz - bitochki surimi (refrigerat) + rondele de ardei umplut cu brânză și ierburi (frigider)
Snack - ștrudel cu mere (New)
Cina - supa de conopidă (nou)
sâmbătă
Mic dejun - Hrisca (nou)
Prânz - Crema de conopidă (în frigider)
Snack - ștrudel cu mere (în frigider)
Cina - Carne de porc cu glazura de portocale (nou) + salata în chineză cu varză chinezească și pui (nou)
Recoltarea pentru viitor - vinete congelate
duminică
Mic dejun - pâine ou (nou)
Prânz - supa cu ciuperci (nou)
Snack - Lemon Cupcake (nou)
Cina - glazura de porc portocaliu (în frigider) salata + chineză la varză chinezească și pui (frigider)

Cum să elaboreze punct de vedere economic o listă de produse pentru o săptămână?

1. Deschideți rețete alese și scrie în jos toate alimentele pe care le mananci.

2. Adăugați produse care nu sunt în rețete (pâine, zahăr, condimente, etc).

3. Traversați acele produse care au o casă.

4. Împărțiți lista produselor, în funcție de locația din rafturile magazinului. Deci nu ai alerga în jurul valorii de supermarket, generează o listă de produse, în funcție de locația lor.

5. Imprimați lista.

6. Alege o zi când te duci la cumpărare.

Asta este! Asigurați meniul pentru săptămâna, puteți simplifica foarte mult viata ta, timpul pentru eliberarea lucruri mai importante, a creat condițiile pentru o semnificativă bugetul familiei și extinderea abilităților culinare.

Vei fi interesat să știe, Cum de a începe de economisire în familie