Vitamina A este responsabilă pentru funcționarea normală a ochilor și menținerea structurilor membranelor mucoase și a pielii. Semnele că copilului îi lipsește în mod clar sunt următoarele:
- apariția fisurilor pe tampoanele degetelor și tălpilor;
- uscăciune excesivă, descuamarea pielii;
- mâncărime periodică la nivelul feselor, abdomenului, coatelor și genunchilor;
inflamația ochilor și a membranei oculare; - Pierderea parului;
Lipsa vitaminei B1
Vitamina B1 participă la funcționarea sistemului nervos și la metabolismul carbohidraților, în corpul copilului duce la astfel de simptome. Puteți găsi următoarele simptome la un copil:
- creștere lentă;
- tulburări de memorie;
- pierderea poftei de mâncare;
- slăbiciune generală și insomnie.
Lipsa vitaminei C
Vitamina C îmbunătățește rezistența organismului la infecții, participă la formarea, menținerea structurii și funcțiilor oaselor, cartilajului, dinților. Acordați atenție următoarelor simptome:
- slăbiciune generală a corpului;
- lipsa poftei de mâncare;
- oboseală rapidă;
- inflamația și sângerarea gingiilor;
Lipsa vitaminei D
Vitamina D contribuie la formarea scheletului și a dinților la copii, la mineralizarea oaselor și îmbunătățește transmisia neuromusculară. Când această vitamină este insuficientă, copilul poate observa următoarele:
- crampe musculare periodice și o tendință crescută la vătămare;
- înmuierea oaselor;
- carii dentare;
Reamintim
- De ce spun copiii tot timpul nu?
- Cum să organizezi munca acasă cu copiii din apropiere
- Familii de 5 stele, unde copiii sunt ca părinții
