Consumul de rădăcină de ghimbir vă poate ajuta să pierdeți kilogramele în plus.
Ceai de mere
Ingrediente:
- o rădăcină de ghimbir (3-4 cm);
- un mar;
- 2 batoane de scorțișoară;
- 3 ore l. Miere;
- 1 litru de apă.
Pregătire:
Tăiați rădăcina de ghimbir în cercuri și mărul subțire. Așezați totul într-un ceainic, acoperiți cu apă clocotită și așteptați 10 minute. Adăugați miere și savurați-vă băutura!
Consumați în timpul zilei între mese.
Ceai de portocale
Ingrediente:
- 1 oră l. scorțișoară măcinată;
- 1 oră l. rădăcină rasă;
- 1 lingură. l. ceai verde;
- 1 lingură. l. coaja de portocala rasa;
- 1 litru de apă.
Pregătire:
Puneți toate ingredientele într-un ceainic și turnați apă clocotită peste. Așteptați aproximativ o oră.
Bea băutura după fiecare masă.
Ceai cu lapte
Ingrediente:
- 1 litru de lapte;
- 1 oră l. scorțișoară măcinată;
- 1 oră l. ghimbir;
- 1 lingură. l. ceai verde.
Pregătire:
Fierbeți laptele și adăugați restul de ingrediente. A se păstra într-un loc cald.
Se bea la fiecare trei ore după mese.
istockphoto.com
Ceai de zmeură
Ingrediente:
- 500 ml apă;
- o rădăcină de ghimbir;
- felie de lamaie;
- 100g zmeură congelată sau gem de zmeură
Pregătire:
Așezați toate ingredientele într-un ceainic și turnați apă clocotită peste. Lăsați-l să acționeze timp de o oră.
Bea înainte de culcare.
Ceai de scorțișoară
Ingrediente:
- 1 oră l. scorțișoară măcinată;
- 1 oră l. ghimbir tocat sau ras;
- 250 ml apă.
Pregătire:
Se amestecă toate ingredientele și se toarnă apă clocotită peste. Insistați timp de aproximativ 3 ore. Puteți adăuga o lingură de miere sau lămâie.
Vei fi interesat să afli:
- cum să preparați în mod corespunzător ceai de plante pentru răceli;
- de ce nu poți bea ceai fierbinte;
- cum să alegi un ceai bun care îți place.
