Pentru a preveni problemele de vedere la un copil încă mulți ani, părinții trebuie să respecte câteva reguli simple.
Echilibrează-ți dieta
Dieta unui copil ar trebui să conțină o mulțime de legume roșii și verzi (morcovi, ardei, legume cu frunze, sfeclă). Nu uitați de fructele cu un conținut ridicat de vitamina A - mango, cais.
Limitați timpul la computer și gadgeturi
Dacă un copil stă mult la computer sau se uită la gadgeturi, atunci ochii sunt suprasolicitați, membrana mucoasă se usucă. De asemenea, este posibil să aveți dureri de cap, vedere încețoșată, disconfort la nivelul ochilor, sensibilitate crescută la lumină.
Uită-te la TV corect
Trebuie să urmăriți televizorul de la o distanță de aproximativ 2-3 metri, astfel încât, cu o vizionare prelungită, ochii sunt mai puțin încordați și obosiți.
Înțărcați copilul de la frecarea ochilor
Cu mâinile, bacteriile pătrund în ochi, ceea ce poate provoca dezvoltarea multor boli. Și dacă copilul are deja probleme oculare - de exemplu, conjunctivită, atunci se poate agrava semnificativ.
Prin urmare, este important să învățați copiii de la o vârstă fragedă că nu trebuie să se atingă de ochi dacă nu se spală pe mâini înainte de a face acest lucru. Și, desigur, rămâneți singur la această regulă pentru a da un exemplu.
Nu utilizați produse cosmetice decorative
Adesea prima cunoștință a unei fete cu produse cosmetice apare la grădiniță: de exemplu, dacă bebelușul participă la competiții sportive sau de dans. Ce putem spune despre o vârstă mai în vârstă, când aproape toate fetele vor să înceapă repede să picteze.
În primul rând, încercați să amânați utilizarea regulată a produselor cosmetice decorative până la vârsta de 14-15 ani, deoarece nici produsele cosmetice de cea mai înaltă calitate și hipoalergenice nu sunt concepute pentru copii.
În al doilea rând, asigurați-vă că produsele cosmetice din materiale dovedite sunt aplicate pe ochii fetei, doar cu perii curate, nu uitați să le curățați și să le dezinfectați corect, învățați-o și pe fată. Bacteriile cresc foarte repede pe perii și aplicatoare, ceea ce poate duce la boli oculare.
Ascundeți jucăriile periculoase
Copilul nu trebuie să aibă jucării cu margini ascuțite. De asemenea, este important să-l învățați pe copil să nu alerge sau să se joace dacă are un obiect potențial periculos în mâini - un stilou, creion, perie, orice băț, lingură, furculiță.Luați în considerare măsurile de protecție
Oferiți protecție ochiului bebelușului în toate situațiile, acolo unde este necesar. Cumpărați ochelari de protecție, dacă vizitează piscina, nu pulverizați aerosoli sau substanțe chimice lângă copil, nu păstrați petardele și orice obiecte explozive acasă, conservele de autoapărare ar trebui, de asemenea, păstrate la îndemâna copiilor Locație.
De asemenea, veți fi interesați să știți:
- 4 mituri despre viziunea copiilor
- 5 greșeli pe care le fac părinții atunci când tratează dinții copiilor
- Reguli de supraviețuire dacă sunteți internat cu un copil
