2 aprilie 2020 20:55Antonina Starovoit
Ce să gătești pentru cina școlarilor: salată picantă cu pui în sos de soia
pixabay.com
Nu trebuie să stai mult timp la sobă pentru a face cea mai delicioasă salată de pui din lume. Astăzi vă vom spune care este secretul.
Este timpul să învățăm mai multe și să gătim mai gustos .
Ingrediente:
- pui - 300 g
- sos de soia - 100 g
- roșii cherry - 150 g
- usturoi - 3 căței
- morcovi - 100 g
- salată după gust
- ulei de măsline, semințe de susan, condimente, sare, piper - după gust
Metoda de gătit:
- Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie și adăugați usturoi tocat mărunt. Se prăjește 2 minute.
- Scoateți restul de usturoi, aruncați și adăugați morcovi tăiați mărunt în tigaie. Gatiti aproximativ 4 minute.
- Încălziți uleiul de măsline într-o altă tigaie și prăjiți puiul tăiat în bucăți, timp de aproximativ 5 minute.
- Se adaugă sosul de soia și se fierbe, acoperit, timp de aproximativ 8 minute.
- Puneți frunze de salată pe o farfurie, acoperiți cu pui, roșii cherry tocate, morcovi.
- Se presară condimente, sare, piper, semințe de susan.
De asemenea, veți fi interesat să citiți,
- Ce să gătești pentru un școlar la cină: salată de broccoli, pui și mango
- Ce să gătești pentru un student la micul dejun: mousse de caș
- Ce să gătești pentru un școlar la micul dejun: sucuri sănătoase
