Oamenii de știință britanici au recomandat ca persoanele care se străduiesc pentru un stil de viață sănătos să mănânce iaurt la micul dejun.
Mănâncă la micul dejun dacă vrei să trăiești mai mult natural iaurt.
Această recomandare a fost făcută de oamenii de știință britanici.
Potrivit experților, nutriția adecvată este importantă pentru speranța de viață, iar iaurtul natural are un efect complex asupra organismului.
Cu iaurtul, obținem probiotice care sunt bune pentru intestine, precum și calciu, fosfor și proteine. Astfel, apărarea organismului este îmbunătățită, iar probabilitatea morții premature este redusă.Studiile au arătat că iaurtul ajută la menținerea sănătății persoanelor cu osteoporoză, întărește oasele și protejează împotriva diabetului.
În plus, acest produs previne obezitatea, bacteriile benefice din intestine le înlocuiesc pe cele dăunătoare și senzația de plenitudine vine în timp util.
Reamintim
- Grimes și Elon Musk i-au dat copilului un nume neobișnuit.
- o asistentă care nu știa despre sarcină a născut după schimb.
- Femeia a născut triplete identice: acest lucru se întâmplă foarte rar.
