18 mai 2020 17:30Alla Lysak
Prudență! Medicii au numit alimente care conțin grăsimi trans
istockphoto.com
Grăsimile sunt utile, sunt dăunătoare și sunt chiar periculoase. Această din urmă categorie include așa-numitele grăsimi trans.
O cantitate mare de grăsimi trans din alimente contribuie la procesele inflamatorii, boli de inimă. Ca să nu mai vorbim de toate consecințele nivelurilor ridicate de colesterol rău din sânge.
Este o greșeală să crezi că grăsimile trans se găsesc doar în fast-food. Toate produsele care conțin ulei vegetal hidrogenat sunt periculoase (așa cum este indicat pe ambalaj).
Citiți cu atenție compoziția produsului pe care intenționați să îl cumpărați. Foarte des, grăsimile trans se găsesc în magazinele de produse de patiserie, prăjituri, ciocolată și prăjituri. Exact din acest motiv sfătuiesc medicii pregătește-ți singur deserturile.Experții recomandă să nu mai mâncați biscuiți și pizza.
Reamintim
- TOP 3 cauze ale durerii ovariene.
- Cum să tratezi rapid cistita: 5 reguli de bază.
- 5 alimente esențiale pentru sănătatea ficatului pe care trebuie să le cunoașteți
