Ce să gătești la o dietă slăbită: fursecuri cu banane

Luați câteva minute să gătiți și obțineți o banană delicioasă și, cel mai important - banană hrănitoare și sănătoasă biscuiți fără un gram de zahăr.

Ingrediente:

• 2 banane coapte
• 2 linguri. l. ovaz,
• 50 g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi,
• stafide - o mână
•  fructe de padure - o mana
• 2 pene - ciocolată neagră 

Metoda de gătit:

1. Piure bananele.
2. Adăugați brânză de vaci și bateți cu un blender.
3. Apoi adăugați ciocolata rasă și apoi fructele de pădure.
4. Dacă aluatul dvs. este subțire, puteți adăuga mai mulți fulgi sau făină.
5. Formați un cookie din aluat.
6. Așezați-l pe o foaie de copt căptușită anterior cu hârtie pergament și coaceți timp de 20 de minute.
7. Poftă bună!

De asemenea, veți fi interesat să citiți,

• Ce să gătești atunci când slăbești la dietă: budinca de chefir
• Ce să gătești pentru a pierde în greutate la o dietă: bomboane de căpșuni
• Ce să gătești atunci când slăbești la dietă: înghețata de avocado