Beneficiile kefirului nu au fost discutate, probabil doar de leneși, dar unii oameni nu ar trebui să-l bea noaptea.
Faptul este că poate provoca procese de fermentare în organism, ale căror simptome sunt flatulența și funcționarea defectuoasă a sistemului digestiv.
Dacă sunteți un mare iubitor de chefir, încercați să beți, de exemplu, o jumătate de pahar, uitați-vă la reacția corpului la acesta.În plus, nu este de dorit să beți chefir pentru femeile care suferă de migrene și dureri de cap. Kefirul conține o cantitate mare de proteine, a căror digestie necesită multă forță a corpului. În acest caz, cu greu te vei simți măcar puțin odihnit după un astfel de vis.
Un alt punct cu utilizarea kefirului este proprietățile sale diuretice. Datorită prezenței bacteriilor vii în compoziție, chefirul activează îndepărtarea toxinelor din corp, ceea ce vă poate forța să mergeți la toaletă de mai multe ori pe noapte.
Și, desigur, nu ar trebui să beți chefir noaptea pentru persoanele care suferă de intoleranță la lactoză.
Reamintim
- cum diferă coronavirusul de pneumonia obișnuită: acest lucru este important de știut.
- cum să recunoaștem pneumonia datorată coronavirusului?
- 5 alimente esențiale pentru sănătatea ficatului
