Ce să gătești pierderea în greutate la o dietă: dieta tiramisu

Apoi, asigurați-vă că încercați să-l aduceți la viață reţetă tiramisu dietetic. Cantitatea minimă de zahăr și beneficiul maxim pentru starea de spirit sunt garantate.

Ingrediente:

• 3 buc - ou

• 30 g - amidon de porumb

• praf de copt

• îndulcitor 

• o ceașcă de cafea tare

• 100 g ricotta

• 400 g - brânză de vaci moale

• aroma de cafea

Metoda de gătit:

1. Separați albii de gălbenușuri.

2. Bateți bine albul.

3. Bateți gălbenușurile cu îndulcitor, vanilie și praf de copt.

4. Se amestecă ușor amestecul.

5. Coaceți crusta timp de aproximativ 10-15 minute.

6. Tăiați tortul în fâșii uniforme.

7. Apoi fierbeți cafeaua.

8. Crema o facem mai departe. Pentru aceasta, trebuie să bateți ricotta, cu îndulcitor, aromă și brânză de vaci.

9. Colectează tiramisu.

10. Așezați niște smântână pe fundul unui recipient. Apoi adăugați fursecurile îmbibate cu cafea, apoi din nou crema.

instagram viewer

11. Continuați să așezați cookie-urile și smântâna în același mod. Ultimul strat trebuie să fie crem.

12. Puneți tiramisu în frigider peste noapte.

13. Stropiți-l cu cacao dimineața.

14. Tiramisu dietetic este gata.

De asemenea, veți fi interesat să citiți,

• Ce să gătești atunci când slăbești la o dietă: șerbet de kiwi
• Ce să gătești la o dietă slăbită: fursecuri cu fulgi de ovăz
• Ce să gătești pentru a pierde în greutate la o dietă: bomboane de căpșuni