Hrișca este cea mai potrivită opțiune pentru prima hrănire din mai multe motive simultan.
În primul rând, nu conține alergeni care poate provoca roșeață. Și în al doilea rând, este o sursă excelentă de fier și fibre, care îmbunătățesc digestia. 
Este recomandabil să introduceți hrișcă în alimentele complementare după 6-7 luni. Puteți să gătiți terci în lapte matern sau apă, sau să măcinați fulgi de hrișcă gata făcute într-un blender, până la omogenizare. În plus, îi puteți adăuga legume sau fructe. Următoarea opțiune este perfectă pentru un bebeluș.
Ingrediente:
- 1 oră o lingură de făină de hrișcă
- 100 ml apă
Gătirea alimentelor complementare
- Spălați, sortați cu grijă și uscați hrișca.
- Măcinați cerealele uscate folosind un râșniță de cafea sau un blender.
- Puteți folosi și făină de hrișcă.
- Adăugați 100 ml de apă la 1 linguriță de făină de hrișcă.
- Terciul pentru bebeluș ar trebui să se dovedească a fi mai lichid.
- Hrișca trebuie gătită la foc mic, amestecând constant, timp de 15-20 de minute.
- Se răcește terciul la temperatura camerei.
- Puteți adăuga lapte matern sau formulă pentru sugari la terciul de hrișcă gata preparat.
Nu adăugați niciodată zahăr sau sare. Ele pot provoca indigestie sau o reacție alergică.
Reamintim
- Cum să hrănești o femeie înainte de concepție, astfel încât să se nască un băiat
- Psihologul a dat sfaturi despre cum să găsiți un limbaj comun cu părinții vârstnici
- Prima hrănire: principalele greșeli în alegere
