Prima hrană complementară este o parte importantă a nutriției unui bebeluș, deoarece ea este responsabilă pentru imunitatea și sănătatea sa generală.
Primele alimente complementare trebuie alese dintre cele proaspete și coapte produse. De exemplu, vara, alegerea unui castravete ca prim aliment complementar este o modalitate excelentă de a adăuga mai mult varietate în dietă, dar, de asemenea, îndepărtați tulpina de expresia constantă a laptelui și posibilul său lipsuri. 
Pro de a introduce castravete
- Castravetele este bogat în săruri de iod, potasiu, sulf, fructoză, precum și vitamina C și caroten.
- Sucul de castravete proaspăt ajută la combaterea diferitelor bacterii. De exemplu, cu stafilococ.
- Castravetele este o legumă hipoalergenică. Prin urmare, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la posibila dezvoltare a alergiilor la copilul dumneavoastră.
Capcanele introducerii castraveților în dietă
- Castraveții proaspeți în dieta mamelor care alăptează pot duce la probleme cu tractul gastro-intestinal la copil.
- Evitați utilizarea castraveților pentru copiii cu boli cronice de rinichi.
- Pericolul stă și în textura castraveților. Datorită durității sale, bebelușul se poate sufoca cu ușurință pe o bucată mică de legume.
- Consumul de castraveți murați poate provoca diaree și erupții cutanate.
La ce vârstă se poate da un castravete?
Terapeuții recomandă introducerea unui castravete proaspăt în dieta bebelușului după șase luni. Dacă îi dai castravete mai devreme, poate provoca colici. Aveți grijă cu castraveții murați. Acestea conțin o mulțime de oțet și sare, ceea ce duce la pierderea de vitamine în corpul copilului. Prin urmare, este mai bine să dați legume după trei ani. Și unii medici pediatri sunt înclinați spre cifra de 5 ani.
Reamintim
- Cum se face piure de carne pentru prima hrănire
- Cum să crești imunitatea - sfaturi de specialitate
- Hrănire complementară: mâncarea de ieri este potrivită pentru copil?
