Nutriția este direct legată de trăsăturile de caracter - și acestea sunt în mare măsură determinate de semnul zodiacului.
Berbec
Berbecii impulsivi și energici tind să mănânce pe fugă. Este important pentru ei să nu uite să bea apă cu puțin timp înainte de prânz, pentru a nu mânca prea mult.
Prânzul în sine ar trebui să fie hrănitor, dar sănătos: o supă groasă de bulion sau supă de piure, iar pentru a doua - carne de vită și o garnitură de legume.
vițel
Un prânz Taur ar trebui să aibă aproximativ același conținut caloric ca micul dejun și cina. Salata de sfeclă roșie și morcov - sau bors este ideală.
Însă cârnații și alte afumături trebuie evitate.
Gemenii
Gemenii mănâncă de obicei orice se apropie de mână, fără să se deranjeze prea mult cu gătitul. Drept urmare, este posibil să le lipsească vitaminele și să se supere digestiv.
Un prânz bun pentru Gemeni este proteic și cu conținut scăzut de carbohidrați. Acestea pot fi carne slabă și legume proaspete, leguminoase, ierburi.
Rac de râu
La prânz, Racul are nevoie de preparate din carne și pește, precum și de o garnitură bogată în carbohidrați, cum ar fi piure de cartofi.În același timp, nu ar trebui să le condimentați cu condimente, sosuri și muștar.
un leu
Mulți Leos adoră cina copioasă, cu mai multe feluri de mâncare - în timp ce sunt încă remarcabil de subțiri.
Li se recomandă să mănânce un preparat din carne fierbinte, salată de legume și o garnitură de hrișcă sau orez la prânz (puteți înlocui spanac și broccoli).
Fecioara
Fecioarele trebuie să mănânce legume la prânz bogate în potasiu - dovlecei, vinete. În loc de carne, este mai bine să mănânci pește.
Balanță
Balanța se hrănește adesea situațional și intuitiv. Prânzul lor nu trebuie să fie foarte bogat în calorii.
Accentul ar trebui pus pe proteine sau carbohidrați încet, refuzând alimentele prea grase: legume, legume rădăcinoase, carne slabă - iată ce ți se va potrivi.
Scorpionul
Scorpionii sunt potriviți pentru cine copioase: supă de tăiței, carne slabă (sau pește, carne de pasăre), garnitură de legume.
Săgetător
Săgetătorul adoră felurile de mâncare simple, dar este mai bine pentru ei să refuze boabele grase, prăjite și de piper. Merită să acordați preferință legumelor înăbușite sau proaspete, cărnii de vită slabă și păsărilor de curte. În cele din urmă, o ceașcă de ceai verde este de ajutor.Capricornul
Pentru prânzul de Capricorni, sunt potrivite supa de bulion de pui, salata verde cu uleiuri de măsline. Iepurele este cea mai bună alegere pentru carne.
Vărsător
Toate alimentele grase, prăjite, afumate, sărate și condimentate trebuie excluse de la prânz. Cel mai bine este să mănânci legume și carne aburite, fierte sau aburite. Pentru garnitură - orez brun.
Dintre toate tipurile de pâine, secara este potrivită pentru Vărsător.
Peşte
Peștii adoră mâncărurile delicioase și grase. Dar este mai bine pentru ei să facă prânzul ușor - de exemplu, supă de legume, carne slabă cu legume proaspete etc.
De asemenea, veți fi interesat să citiți:
- 5 semne de care ai nevoie pentru a adăuga calorii în dieta ta
- 3 motive bune pentru a lua micul dejun cu toată familia
- 5 tipuri de verdeață cu frunze care te pot ajuta să slăbești
