Zmeura la alăptare: tot ce trebuie să știe o mamă

Mama care alăptează confruntată în mod constant cu restricții, multe produse sunt interzise pentru ea din cauza impactului negativ asupra nou-născutului. În material, vă vom spune dacă este posibil să folosiți zmeură în timpul alăptării, fără teama unor posibile consecințe?

Zmeura poate fi consumată în timpul alăptării 

Femeile care alăptează acordă atenție zmeurii nu numai datorită gustului lor minunat, ci și datorită beneficiilor enorme pe care boabele le pot aduce corpului.

Zmeura este o sursă excelentă de vitamine, uleiuri, zaharoză și oligoelemente.

Nu degeaba boabele se numesc cu adevărat vindecare pentru o femeie, are un efect antimicrobian, stimulează sistemul imunitar, ajută rănile să se vindece mai repede, optimizează digestia și reînnoiește sângele.

Aceasta nu este o listă completă, dar de acord și este impresionant!

Nu va trebui să vă faceți griji cu privire la siluetă, zmeura este un aliment cu conținut scăzut de calorii și nu va duce la excesul de greutate.

În ciuda acestor beneficii, zmeura poate fi dăunătoare atunci când alăptați. Boabe interzise pentru mamele cu HS, predispuse la alergii (în special la salicilați, de exemplu, aspirină, acidul se găsește și la zmeură), precum și la femeile care suferă de boli de rinichi, gută și boli ale tractului gastro-intestinal.

Dacă decideți să introduceți zmeura în dieta dvs., atunci vă sfătuim să o faceți încet și cu atenție, cu toate acestea, boabele aparțin alergenilor puternici.

Frunzele de zmeură în timpul GW

Frunzele de zmeură sunt o opțiune excelentă pentru HS, deoarece îmbogățesc laptele cu substanțe nutritive și îmbunătățesc calitatea acestuia.

Dacă doriți ca bebelușul dvs. să primească substanțe nutritive suplimentare, începeți să consumați frunze de boabe în timpul sarcinii. Companiile farmaceutice le eliberează sub formă de capsule, dar formulele naturale sunt întotdeauna preferabile, așa că nu fiți leneși să preparați ceai.

Doar 1 lingură de frunze de zmeură este suficientă într-o oală cu apă. Adăugați frunzele când apa fierbe și așteptați 10 minute. Bea bulionul rezultat în 1-2 căni.

Ceai de zmeură pentru mama în timpul alăptării

De mulți ani, ceaiul de zmeură a fost inclus în lista băuturilor prezentate în mod special mamelor care alăptează. Acest ceai îmbunătățește funcționarea glandelor mamare; femeile preferă să-l bea cald și cu puțin timp înainte de hrănire.

Medicii spun că ceaiul ajută la hrănirea bebelușului mai intens, dar odată cu acesta, ca la orice alt produs, trebuie să respectați măsura.

Bea 1-2 căni de ceai la fiecare 2-3 zile.

Băutura va aduce beneficii suplimentare mamelor cu următoarele diagnostice:

• Ulcer,
• Gastrită,
• Anomalii ale rinichilor
• Probleme endocrine.

Poate o mamă care alăptează să mănânce zmeură galbenă?

Astăzi, nu veți surprinde pe nimeni cu zmeură multicoloră, dar în primul rând, mamele care alăptează ar trebui să acorde atenție fructelor de pădure galbene.

Dacă vă este frică să mâncați imediat fructe roșii pe HB, încercați să începeți cu cele galbene sau albe.

Medicii cred că boabele galbene sunt mai puțin periculoase, dacă copilul dezvoltă o reacție alergică, aceasta nu va fi foarte intensă și mama poate luați măsurile necesare și, dacă bebelușul tolerează bine fructele galbene, acesta este un semnal că zmeura roșie poate fi adăugată și în dietă, deși treptat!

Începeți să mâncați 5-7 zmeură galbenă pe zi.

Zmeură în prima lună de alăptare

Unii pediatri cred că astfel de alimente potențial alergenice ar trebui introduse mai târziu. Alții susțin că zmeura poate fi dată dacă copilul este gata să proceseze alimente noi.

Mama face o dietă la discreția ei și aici este important să ții cont de două nuanțe - tendința copilului la alergii și reacția lui la alte alimente. Dacă totul merge bine, atunci cu un grad ridicat de probabilitate, bebelușul va accepta și zmeură.

Zmeură la alăptare la 2 luni: se poate da?

În a doua lună, lista alimentelor care pot fi consumate de o mamă care alăptează se extinde, dar în ceea ce privește zmeura, opinia medicilor nu se modifică în mod deosebit.

Copiii sensibili pot reacționa la introducerea zmeurii în dietă cu o reacție alergică. Pentru a evita acest lucru, faceți un test simplu - mâncați o lingură de zmeură și vedeți dacă bebelușul dumneavoastră are o reacție.

Cine poate mânca compot de zmeură în timp ce alăptează

Compotul poate fi băut, dar cu un ochi asupra posibilelor reacții alergice la copil. În timpul alăptării - ca într-un câmp minat. Prin urmare, medicii sfătuiesc să introducă toate produsele noi treptat, această regulă funcționează și cu compot, să ia câteva înghițituri și să aibă grijă de copil.

Dacă ați introdus deja zmeură în dietă, atunci compotul poate fi băut fără teamă.

Zmeură neagră: este posibil pentru o mamă care alăptează?

Se crede că fructele viu colorate pot provoca alergii mai intense la un copil dacă există o sensibilitate la orice componentă a produsului.

Vă sfătuim să începeți să mâncați zmeură ușoară, trecând treptat la roșu și negru. Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți cum reacționează copilul dumneavoastră la un produs nou.

Zmeură albă în timpul alăptării

Zmeura albă este neobișnuită pentru noi, dar în ceea ce privește gustul și proprietățile utile, nu este inferioară sorei sale roșii. Dacă alegeți soiul de boabe albe, veți obține același set de vitamine și minerale.

Mai mult, medicii consideră zmeura albă ca fiind și mai potrivită pentru mame. Problema este că este un alergen mai puțin pronunțat atât pentru adulți, cât și pentru copii.

Dacă se dovedește că bebelușul dvs. nu acceptă zmeură, atunci în cazul boabelor albe, reacția alergică va fi minoră.

Amintiți-vă că zmeura este un laxativ, nu mâncați multe dintre ele odată.

Este posibil să mâncați zmeură pe GV: răspunde dr. Komarovsky

Dr. Evgeny Komarovsky înregistrează în mod regulat videoclipuri pentru abonații săi, vă sugerăm vizionați un videoclip în care un terapeut renumit vă oferă sfaturi despre o nutriție adecvată mamă care alăptează.

Indiferent de alimentele pe care doriți să le adăugați în dieta dvs., amintiți-vă regula de bază pentru HS: toate alimentele noi introducem în cantități mici, ne uităm la modul în care acestea afectează copilul și apoi luăm o decizie cu privire la viitor utilizare.

Dacă copilul reacționează adesea negativ la produsele necunoscute, atunci este recomandabil să evitați alergenii și să așteptați cu zmeură.

Reamintim

• 10 motive pentru avort spontan la începutul sarcinii
• cum se reface sânul după lactostază?
• A doua naștere: principalele mituri de care trebuie să uităm