Hrănire complementară la 4 luni: schemă și reguli

Ce puteți oferi ca prim aliment complementar?

Lista felurilor de mâncare recomandate pentru prima hrănire este foarte limitată - acestea sunt piureuri de legume și fructe, brânză de vaci, precum și terci (dar medicii sfătuiesc să le dea în primul rând copiilor care nu câștigă greutate).

Cerealele din hrișcă și orez nu conțin gluten, prin urmare sunt excelente pentru alimentele complementare.

Alimente și alergii complementare

Multe mame se întreabă dacă este posibil să oferiți unui copil deja la vârsta de 4 luni alimente care pot provoca o reacție alergică?

Răspunsul la această întrebare nu este doar posibil, ci chiar necesar. Într-adevăr, la 4-5 luni, copilul dezvoltă toleranță imună la alergen și medicii în cursul numeroaselor studii nu a putut dovedi că momentul introducerii alimentelor complementare afectează apariția alergiilor și imunologice boli.

Dar unele restricții merită încă respectate, de exemplu, nu adăugați sare și zahăr la prima hrănire.

Ce se face piure de legume pentru alimente complementare?

Alegeți alimente sănătoase care conțin proteine, vitamine și minerale.

Nu există foarte multe astfel de produse și va fi ușor pentru mama să le amintească:

• Conopidă,
• Dovlecel,
• Dovleac,
• Brocoli.

Nu vă fie teamă să oferiți copilului dumneavoastră piure de cartofi care au un miros specific, acest lucru este normal. Un alt lucru este că copiii, de regulă, mănâncă alimente amare mult mai puțin de bună voie decât cele dulci. Urmăriți reacțiile bebelușului dvs. la diferite gusturi și, dacă este necesar, acordați preferință piureurilor de fructe.

Puteți găti astfel de piure de cartofi din mere, banane, pere dulci.

Fructele sunt, de asemenea, sănătoase, veți găsi aceleași minerale și vitamine în ele, în plus, merele sunt bogate în fier, un oligoelement foarte important pentru copii.

Piureul de prune îi ajută pe copii să scape de constipație.

Terci pentru prima hrănire

Medicii numesc terci de hrișcă și orez cel mai bun pentru hrănire. Se pot găti cu sau fără lapte.

Aceste cereale în sine sunt utile pentru corpul în creștere, iar valoarea lor nutritivă este mult mai mare decât cea a piureului de cartofi. Orezul protejează intestinele datorită capacității sale de a-și înfășura pereții, iar hrișca oferă organismului fibre utile.

Dacă adăugați cereale la alimentele complementare, vă veți ajuta întregul sistem gastro-intestinal să funcționeze optim.

Și, desigur, observăm importanța cerealelor pentru copiii care nu s-au îngrășat.

Reguli generale pentru introducerea alimentelor complementare la 4 luni

1. Timp de hrănire complementar

Este mai convenabil să oferiți bebelușului dvs. un produs nou în timpul hrănirii de dimineață (de la 9 la 11). Acest lucru vă va facilita urmărirea modului în care au fost primite alimentele complementare.

2. Starea copilului

Amintiți-vă că nu contează doar ceea ce oferiți bebelușului, ci și cât de pregătit este pentru mâncare nouă. Prin urmare, medicii pediatri nu sfătuiesc să ofere alimente complementare dacă copilul este obosit sau obraznic. Alege momentul potrivit.

3. Volum

Începeți cu ½ linguriță de alimente complementare, aducând treptat cantitatea de alimente la 2 linguri. Dar nu luați acest sfat ca o regulă generală. Dacă copilul a mâncat doar o lingură din cele două, nu-l forțați, încercați să oferiți mâncare într-un moment diferit în timpul zilei.

4. Norma pentru un copil de 4 ani este cantitatea de alimente de la 80 la 200 de grame. Dar numai pentru produsele care nu sunt alergice.

Dar dacă apare o alergie?

Potrivit medicilor pediatri, o mamă ar trebui să nu mai ofere copilului său un produs care a dezvoltat intoleranță timp de 3 zile.

Apoi, ar trebui să încercați să oferiți copilului din nou produsul. Dacă reacția adversă reapare, este necesară consultarea cu un medic pediatru.

5. Introduceți un produs nou fără componente străine. Mai întâi, faceți un piure de dovleac simplu, apoi amestecați-l cu celelalte ingrediente.

Oferiți un fel de mâncare cu produse amestecate atunci când copilul a cunoscut deja toate produsele separat.

Nu este recomandabil să introduceți produse noi cu trei zile înainte și după vaccinări.

Reamintim

• Dr. Komarovsky a vorbit despre pericolele tampoanelor de bumbac.
• Cum să oferiți corpului unui copil vitamine și apă
• 7 jocuri care vă vor pregăti copilul pentru sarcina școlară