Cum să introduceți corect roșiile în dieta copiilor

Mulți medici recomandă introducerea roșiilor în dietă hrană pentru copii nu mai devreme de doi ani. Un nou-născut poate dezvolta o alergie la legume. De asemenea, nu uitați că roșiile sunt pur și simplu foarte dificile pentru stomacul unui copil. Cu toate acestea, dacă în sezonul legumelor proaspete, doriți să îi dați bebelușului o roșie, folosiți următoarele reguli.

Până la un an

Bebelușilor cu vârsta sub un an li se poate administra doar suc de roșii. Cu toate acestea, rețineți: acest lucru se aplică numai copiilor cu vârsta peste 8 luni. Acordați atenție alimentelor din magazin. Unele mărci produc special suc de roșii pentru hrana pentru copii.

Dupa un an

După un an, un copil poate gusta coaja de la o roșie. Dacă vedeți că alergia nu s-a întâmplat, puteți trece în mod sistematic la introducerea unei roșii cu drepturi depline în dieta copilului. Cu toate acestea, amintiți-vă că cel mai bine este să îndepărtați coaja de pe roșie, deoarece poate conține multe dintre substanțele chimice care sunt folosite pentru cultivarea legumelor.

Câtă roșie ar trebui să dai

Încercați să nu depășiți norma de 200 de grame pentru copiii sub 3 ani. Copiii de la 3 la 6 ani nu trebuie să mănânce mai mult de 500 de grame pe zi.

Fi vigilent 

Fiți atenți la legumele de sezon. Nu uitați: roșiile prea masive pot fi umplute cu diverși nitrați. Aceștia, la rândul lor, prezintă un pericol foarte mare pentru corpul copilului. De aceea este posibil ca acestea să nu fie complet potrivite pentru hrana pentru bebeluși.

Reamintim

• Inghetata de banane cu smantana: reteta pas cu pas
• Cum să scapi de edemul feței: produse TOP-4
• De ce copiii se târăsc înapoi